Сайт — athleanx.com
Оригинальный канал — youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — youtu.be/O6Y3WDY1tUo
Автор — Джефф Кавальер
— Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — www.donationalerts.com/r/sciapp
— Рекомендуем видео:
— Путь К Рельефному Прессу — Шаг За Шагом youtu.be/jEl58igO4jo
— Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать? youtu.be/KLhef87dazQ
— Как Быстрее Увеличить Объем Плеч youtu.be/-eBFzZqgbms
— Как Быстрее Увеличить Объем Рук youtu.be/67kknln1QlM
— Широкая V-образная Спина youtu.be/nwq04nIYfAY
— 5 Грехов Тренировки Спины youtu.be/eSoRJManf9w
— 7 Грехов Тренировки Трицепса youtu.be/wzc6RXSw2aU
— Сегодня мы поговорим о 5 самых худших упражнений, которые выделаете в спортзале, которые гробят ваше здоровье.
1. Разводка гантелей — растягиваются не грудные мышцы, а клювовидно-плечевые мышцы
2. Жим штанги из-за головы — неестественное положение рук, провоцирует защемление импинджмент
3. Тяга штанги к подбородку — неестественное положение рук, провоцирует защемление импинджмент
4. Доброе утро, или Наклон со штангой на плечах — в основном людям не хватает выпрямления грудного отдела позвоночника из-за развитой сутулости, что не дает выполнять упражнение правильно
5. Разгибания ног в тренажере — сдвигающая сила действующая на колени, напряжение на крестообразную связку, дисбаланс активации медиальной и прямой мышц бедра, что вызывает проблемы со связкой надколенника
Криминальный фильм РАЙОНЫ — ПРЕМЬЕРА онлайн бесплатно
Подписывайся на наш канал ➫ www.youtube.com/c/EpicMediaChannel?sub_confirmation=1
БОЛЬШЕ ФИЛЬМОВ ➫ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rlRULepKj-2akweHumSRZzf
Алма-Ата, 1987 год. Главный герой фильма — 16-летний Арсен, который из пригорода переезжает в центр города и идет в новую школу. В новой школе он заводит дружбу с одноклассниками, активными участниками так называемых «Районовских движений». Вместе с этим, Арсен сталкивается с уличной, подростковой иерархией и насилием. И перед ним встает выбор, стать как все или остаться верным самому себе.
В ролях:
Шарип Серик, Асель Сагатова, Жандос Айбасов, Данияр Алшинов, Эльтерес Нуржанов, Дамир Амангельдин
Режиссер: Акан Сатаев
Социальный короткометражный фильм Дэвида Мэддокса (David Maddox) рассказывает о гипертрофированной толерантности и раздутии проблем из ничего, что так присуще современным СМИ.
На инциденте, произошедшим с учителем математики начальной школы видно, как абсурдная ситуация получает не самый позитивный отклик во всём мире и, как ни странно, находит всё больше поддержки среди населения.
Роли озвучили: Маргарита Сахно, Андрей Бахтин, Елена Лунина, Артём Бахтин, Алёна Андронова, Marcus Gonzales, Роман Андронов и Михаил Полежаев
Перевод: Перевод: Юрий Аркалов
Обложка: Юрий Кучер
————————————————————
DeeaFilm Studio have permission to broadcast this video. If you believe this video should not be broadcast on our channel, please contact deeafilm.studio@gmail.com to remedy the situation.
Это притча о добре, открытости, наивности, и о том, как меняются люди за считанные минуты от малейшей детали.
Режиссер: Тамара Юмаева
Оператор: Антон Хумала
В ролях: Екатерина Большакова, Наталья Агашина
Композитор: Илья Копелиович.
Звукорежиссер: Павел Костюк.
Заточной станок-самоделка-супер-точилка. Позволяет затачивать до бритвенной остроты всё: от маленького ножичка до двуручного меча. Станок выполнен из кусков профильной трубы и имеет бесконечный ресурс, менять нужно лишь «заточные камни». Суть любого ручного станка для заточки — жестко выдерживать угол и обеспечивать равномерную заточку кромки лезвия. Себестоимость данного станка 300 р (покупнина). Прост в изготовлении и удобен в использовании.
sport