Wow. Вот и дождались. Я заранее прощу извинения, что так затянул с видео про свое питание. Тем неменее я вас уверяю, ничего необычного в нем нет, ну может быть), своеобразные заморочки есть.

Я стараюсь питаться максимально разнообразно каждый день. Конечно я уверен в том, что основа нашей жизнидеятельности, то как ты выглядишь, то как ты себя чувствуешь зависит на 70% от питания. Большую часть пища должна составлять растительного происхождения: крупы, овощи, фрукты. Я стараюсь покупать многие продукты у местных фермеров, т.к. в них намного меньше всеразличных концентратов, если они там есть вообще!

Также я очень люблю сладкое и ем его в достаточно больших количествах. Вредная пища также присутсвует в моем рационе, иногда этого просто хочется. Смотрите видео, надеюсь вы всё сами поймете!)

Подпишись на мои социальные сети
• Instagram — www.instagram.com/los_strong90/
• VKontakte — vk.com/los_strong90

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

✔Нажми ЛАЙК под этим видео и ПОДЕЛИСЬ с друзьями!

• Музыка: Lost Sky — Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=S19UcWdOA-I

▶️ 3 ВЕЩИ КОТОРЫЕ Я ДЕЛАЮ ПЕРЕД СНОМ
www.youtube.com/watch?v=LZ6lp41UN90

#Рационпитания #ДикийЛось #Nutrition #Gearplan
#Supplement #Diet #Workout

Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)

Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.

00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 — Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 — Испытание холодом
22:03 Заключение

** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!

Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал автора: www.youtube.com/user/ModelingTheMasters
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=mxCGDFlH1_k
_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК по заявке — goo.gl/forms/AflpJnj4Jyxfqnq92

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на сайте — vladlitvinenko.com/shop.php

…

✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — youtu.be/GNQhJ8uKv-0

…

✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=b0ajRgsPaJ8

…

✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — www.youtube.com/watch?v=W3wN9Jiv9fk

…

✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=n5eB4eMSpzE

Не забудь подписаться
►Instagram — www.instagram.com/max.shevrygin/
►Я в VK — vk.com/bazwow
► Facebook -https://www.facebook.com/maxim.sheva

Ребята над кем был пранк:

instagram.com/ilya_pnmrev?igshid=1atcekrqmgtkw

instagram.com/kirill_musin03?igshid=1mstohvou6txj

vk.com/alexsei.smirnov

Большое спасибо клубу Богатырь: instagram.com/bogatyr_moscow?igshid=djyuklxva8w5

◆✔ Не забудь про палец вверх!
◆✔ Не забудь оставить свое мнение в комментариях! Для развития канала
— Так же я предоставляю услуги по составлению программ питания и тренировок, писать в инстаграмм, «секрет» я вам напишу на каких условиях мы будем работать!
— ПРИТВОРИЛСЯ НОВИЧКОМ В ЗАЛЕ | ТРЕНЕР ПРАНКУЕТ КЛИЕНТОВ | МАСТЕР СПОРТА ПРАНК

#притворился #пранк #спортзал

Музыка:

SITE DE VENDAS DA GROWTH
www.gsuplementos.com.br/
MEU CUPOM DE DESCONTO toguro

link do canal da mansão maromba
www.youtube.com/results?search_query=mansao maromba

LINK DA MANSÃO HYPE
www.youtube.com/channel/UCiZ62Yn-6G7NNq5P0z1Mp-Q

link da mansão grey
www.youtube.com/channel/UCr9SdSTkp4yPQzNHPus0JEg

link do meu grupo no telegram
t.me/toguroyoutube

SITE DA 3VS
www.3vsnutrition.com.br/

VIDEO DO POSTO DE GASOLINA
www.youtube.com/watch?v=hEd8eUKbFoE

Кистевой эспандер – один из самых бюджетных снарядов для тренировок. Основная его функция заключается в тщательной проработке кистевой области рук, а также мышц предплечья.

Уверенный хват позволяет выжать максимум из тренируемых областей, а еще избежать непредвиденные и нежелательные травмы. Так что развитие Вашего тела в целом зависит от непримечательной, на первый взгляд, тренируемой группе мускулов!
#эспандер #кистевойэспандер

Я в соц сетях:
ВК vk.com/id46454510
Инстаграм: www.instagram.com/vozmishchevanton/

Вся моя коллекция на Алиэкспресс доступна только с компьютера, с телефона открывается через раз, или вообще не открывается — s.click.aliexpress.com/e/FqwyXZBE
Эспандеры типа Хевики тут — s.click.aliexpress.com/e/MQyy7ji0

Чатик по силе хвата и физухе — vk.me/join/AJQ1d/6wwBgktXKbECoFjrxT

Подписывайтесь! Мой интс и AGTV — www.instagram.com/wrist_tuning/

Как тренировать силу хвата, развить стальной хват, если ты из начинающих спортсменов, как тренироваться с эспандером, увеличить предплечья? В этом видео я все расскажу по результатам тренировок за год. Моя программа, какой выбрать эспандер и нюансы тренировок, дополнительные эффективные упражнения на стальной хват)

Дополнительные материалы к видео:
— Эспандеры Heavy Grips — youtu.be/8RezYnwJBqY
— Таблица нагрузок эспандеров — vk.com/@sittinglifestyle-rgc
— Кистевой динамометр — youtu.be/E6z3cYgB3yg
— Гироскопический тренажер — youtu.be/BrNfHknvrTg
— Установка эспандера и хомута — youtu.be/oZNXoVIe1xI
— Расширители грифа — youtu.be/im_qARJaDfU
— Растяжка пальцев — youtu.be/lTimJnzOvTY
— Резинки для разгибателей — youtu.be/t4v17wvZpMM
— Желатин — youtu.be/sXiAbyKbqKk

#СилаХвата #хват #СидячийОбразЖизни #СОЖ #фитнес #СтальнойХват #армлифтинг #армрестлинг #КакУлучшитьСилуХвата #СильныйХват #HeavygGips #СиловойТрюк #CaptainsOfCrush #изометрия #Засс #ТренировкаХвата #НакачатьПредплечья

#прессбыстро #какнакачатьпресс #пресс30дней
Что будет, если качать пресс каждый день? В этом видео я качал пресс 30 дней подряд, только посмотрите на эту трансформацию!
Найди меня / Find me at:
✔Vkontakte → vk.com/athleticmix
✔Instagram →https://www.instagram.com/athlet_b0/
✔Больше видео → www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Паблик ВК → vk.com/athlet1cmix

Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня я покажу вам идеальную программу для низа тела, которую можно выполнять на свежем воздухе! Как думаете, как можно прокачать весь низ за минимальное время? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#программаТренировок #викторблуд #ноги
— Ссылки на соц сети:

Одежда Painkiller painkiller-apparel.com/catalog/
Инстаграм — www.instagram.com/victorblud
Телеграм — t.me/victorblud
ВК — vk.com/victorblud
Фейсбук — www.facebook.com/v1ctorblud/
На зубочистки (Яндекс Кошелек) — 410011531188825

Pre-Save new single «Slow Kisses» on Spotify or iTunes! — snd.click/xtrl (Premiere: 3 July)

Stores