Мне стало интересно, что будет если отжиматься на брусьях по 200 раз в день в течении месяца. Это было сложное время: травма груди, восстановление, травма кисти… Но в итоге эксперимент удалось закончить с довольно интересными результатами. Все подробнее смотрите в ролике.
Представляю вашему вниманию довольно несложное в изготовлении приспособление при помощи которого можно просто заточить пильные диски с твердосплавными напайками. В этом видео я расскажу вам немного теории о том, какие диски вообще бывают, какова геометрия зубьев и как можно их заточить.
➤ Рыгающего колобка покупал тут: goo.gl/I1c1q6
➤ Самый лучший КЭШБЭК: bit.ly/2hFzVY9
➤ Моя партнерка на YouTube: goo.gl/5HrRwB
✔ Я ВКонтакте: vk.com/alexboykochannel
— ЧТО ЕСЛИ НАЛИТЬ МОЛОКО В КОЛУ?
— Приветствую Вас на канале Alex Boyko!
Этот канал посвящен распаковкам и обзорам разных интересных гаджетов, вещей, игрушек, приколов, фокусов и прочих товаров из Китая, а так же разным экспериментам и DIY!
Каждый обзор сопровождается ссылками на продавца данного товара!
Покупайте у проверенных продавцов на Aliexpress, GearBest, Banggood!
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ наряду с подтягиваниями на перекладине являются самыми важными упражнениями для тех, кто начинает заниматься гимнастикой. Именно их попросят показать ребёнка, который пришёл записываться в секцию, а в конце первого года мальчики сдают нормативы, где среди прочего должны сделать 15 подтягиваний и 20 отжиманий на брусьях.
Я уже делал видео про то, как научиться подтягивания (https://youtu.be/WXWMepjL5f8 ), сегодня настало время отжиманий.
Итак, упражнения:
1) Отжимания от пола. Ничего хитрого, доведите хотя бы до 50ти за подход.
2) Обратные отжимания. Их можно включать как дополнение к обычным. Начинать лучше, чтобы опора ногами была чуть ниже, чем руками. Довести до 20-30 раз.
3) Отжимания на брусьях с опорой. Следите за положением тела. Также не увлекайтесь им до 20-30 раз за подход.
4) Отжимания с резиной. Тут много повторений не нужно, 5-10 будет вполне достаточно, дальше ослабляйте натяжение резины.
5) Отжимания с поддержкой. Помогайте ровно столько, сколько нужно, чтобы поднялся, но не доходите до того, чтобы Вы касались больше ребёнка.
6) Окончательный вариант. Плечи должны опускаться ниже локтя, тело прямое. Среди моих ребят рекорд в Миши 101 раз (https://youtu.be/jelaCASmcK8)
.
.
мой инстаграм: www.instagram.com/andreytelitsyn/
Илон Маск работет каждый день по 15 часов в сутки! Спит всего 6 часов и успевает оставаться бодрым и менять мир. Как ему это удается? Насколько сильно должны гореть глаза, чтобы работать в 10x раз продуктивней большинства населения планеты!?!??! Я решил попробовать прожить в таком стиле и в течении 24 часов жил как Илон Маск. Я работал 15 часов. Спал 6 часов. А остальное время посвящал саморазвитию. Я прожил 24 часа как Илон Маск.
— ПРОКАЧАЙ СЕБЯ!!! Суперфитмен тебе поможет!!!
YouTube — www.youtube.com/channel/UCtYsGRCAl2ODiJS5_uoZfeg
Instahram — www.instagram.com/superfit_man/
Mobile Legends: Bang Bang — MOBA в твоем смартфоне, скачивай по ссылке: bit.ly/3jTLx66
___________________________________________
По вопросам сотрудничества и рекламы:
sunray.advert@gmail.com
___________________________________________________
VK: vk.com/id168352990
___________________________________________________
Instagram: www.instagram.com/vanzai_live/
___________________________________________________ Всем привет. Cегодня будет не совсем стандартное видео. а именно 24 ЧАСА В ДЕРЕВНЕ. МЫ ПРОЖИЛИ В СЕЛЕ РОВНО ОДИН ДЕНЬ И ПОКАЖЕМ КАК ПОЛУЧИТЬ ЕДУ ПОЧТИ С НУЛСЯ
Как заработать деньги — вся правда о бизнесе и тренингах
Тут я делюсь опытом как я сам зарабатываю деньги на бизнесе и рассказываю всю правду о том, что богатые люди в своём абсолютном большинстве даже не слышали ни о каких тренингах, скриптах, воронках продаж и многом другом. Коучи менторы — для них выглядят смешно, потому что они понимают, в чём заключена вся правда. А правда в том, что успех не в наших руках.Мы не можем подчинить себе окружающий мир и обстоятельства. Если бы такое было возможно — первый, кто нашел бы ключ — стал бы самым богатым человеком на планете. Но такого как мы видим не происходит. Кто хочет заработать деньги — он идёт работает, открывает бизнесы и делает попытки, создаёт причины. Но он не может гарантировать, что это принесёт ему успех. Нет ни одного инструмента, который обязал бы мир подчиниться тебе, гарантировал бы приток клиентов и удачные сделки. Если хочешь заработать деньги — создавай причины и полагайся на Господа миров.
В этом ролике я расскажу как со времен СССР люди практически бесплатно подогревают землю (воздух) в теплице и не только. Это проверенный способ, думаю многие согласятся со мной что практически бесплатный подогрев теплицы действительно существует. Бесплатный подогрев теплицы очень эффективен в зимнее время для утепленных теплиц. Бесплатным он считается для тех у кого есть свое хозяйство в том числе домашний скот. Длительность подогрева теплицы зависит от толщины слоя насыпанного навоза в землю. Будьте внимательны — данный метод бесплатного обогрева теплицы считается довольно опасным так как при горении навоз выделяет много ядовитых газов почаще проветривайте вашу теплицу. Этот способ является одним из самых эффективных и малозатратных для подогрева теплицы.
Узнайте как правильно выращивать зеленый лук в теплице в зимний период. Мы так же подробно расскажем о всех нюансах, секретах и сложностях в выгонке лука на перо.
Как восстановить советский мини-заводик и заняться производством прессованных гранулированных кормов из люцерны.
Такие корма востребованы в животноводстве, хотя на рынке мало таких предложений.
Всё новое — это хорошо забытое старое, технология несложная, но делает кормление на животноводческих фермах гораздо более насыщенным, удобным и экономически выгодным.
Телефон Константина для связи по кормам 79898149508
Чтобы быть «в теме» сельхоз-отрасли можете также подписаться на наш телеграм-канал t.me/yamonstry
Ждём ваши истории для сюжетов и съемок на E-mail:
malich@agrarnaya.ru
По вопросам рекламы и предложениям писать на E-mail:
mail@agrarnaya.ru
