Arnold Blueprint. Mass / «Схема Арнольда. Масса».
Хоть и с опозданием, но выкладываем наш перевод.

Второе видео из двух новых, где легендарный Арни рассказывает о том, как как правильно тренироваться, какие основные упражнения и условия для набора массы, включая питание!

От создателей перевода к Still Pumping / «Мотивация от Арни»
и Arnolds Blueprint / «Образец от Арнольда»

Автор перевода — Михаил Ватуев
Голос за кадром — Антон Прокофьев

Приятного просмотра! И рассылайте это видео друзьям!;)

Рекорды БЛУД, КУЗНЕЦОВ, МЕДВЕДЬ и БАБИЧ в стритлифтинге! Запредельная мощь! | workout

В данном видео ты узнаешь, кто же сильнее в Стритлифтинге! Личные рекорды, огромные веса, соперничество!
Посмотри и оцени данное видео лайком, комментом и подпиской на канал (если не подписан ещё)

Мой Инстаграм: www.instagram.com/dima_kuzya/
Road to the Dream: roadtothedream.com/

Записывайся на персональные тренировки (МОСКВА): d1mok13@mail.ru

#fitstars #рекорд #roadtothedream #блуд #ктосильнее

Street Workout World Cup Stage 2015 in Stuttgart Germany!
Calisthenics Athletes, Street Workout Pros and Bar Brothers from across the world travelled to the Schlossplatz in Stuttgart to compete at the Street Workout World Cup Stage, both in the Freestyle category as well as in the Power Competition Strength Wars for Pull Ups with 32 kg and Dips with 48 kg.
The first and second place winners qualified for the WSWCF Street Workout Superfinal 2015 in Moscow.

Filmed by: @nrnscalisthenics!

► Learn handstands and planches: bit.ly/handstand-master
► Build more muscle through calisthenics: bit.ly/Weight-Vests

► Recover faster from your workouts: bit.ly/Foam-Rollers
► Portable Dips Bars: bit.ly/Dip-Stands

— Subscribe: bit.ly/Subscribe-Baristi-YT
Instagram: bit.ly/1Jhtb5Y
Facebook: bit.ly/Baristi-FB
Website: www.baristi-workout.com

US T-Shirts Shop:http://bit.ly/Baristi-Shirts-US
EU T-Shirt Shop: bit.ly/Baristi-Shirts-US

— ► Learn handstands and planches: j.mp/handstand-pro
► Build more muscle through calisthenics: bit.ly/Weight-Vest

► Recover faster from your workouts: j.mp/Foam-Roll
► Our natural sports drink: bit.ly/c0c0nutwater

► Professional Home Pull Up Bar: bit.ly/PullUp-Bar
► Portable Dips Bars: bit.ly/Dip-Parallettes

Freestyle Results:

1. Place: Cedric Douge — France
2. Place: Andrea La Rosa — Italy
3. Place: Freddy aka CalisthenicBars — USA

Songs:
Fabian Mazur — Everybody Jack: soundcloud.com/riotville-records/fabian-mazur-everybody-jack

Fabian Mazur — Juice: soundcloud.com/elysianrecords/fabian-mazur-juice

www.facebook.com/pages/Fabian-Mazur-Fab-Beats/142111209159931
twitter.com/FabianMazur
youtube.com/user/Fabdouglas

Мы нашли видео, как подбиралась Королла:)
Всем приятного просмотра!
Основной канал:

www.youtube.com/user/quattro882

Подбор подержанных автомобилей по Москве и МО, а также в Санкт-Петербурге и Лен. Области. Выездная диагностика. Проверка бу авто перед покупкой.

Проверка по 105 пунктам. Оценка целесообразности покупки автомобиля. Проверка технической и юридической чистоты.

Проверка состояния двигателя и АКПП, электрики и электроники, кузова и ходовой части.

Консультации бесплатно! Обращайтесь!

Телефоны:

Москва: 7 495-133-29-05, 7 963-656-16-16.

Санкт-Петербург: 7 812 425 62 20

Работаем с 9:00 до 21:00. Без выходных.

Группа ВК: vk.com/cars_podbor

INSTAGRAM: instagram.com/ildar_autopodbor/

DRIVE 2: www.drive2.ru/o/Auto-PodborRF

Наш адрес в Москве: Каширское ш., д 41, офис 35.

www.авто-подбор.рф

►Скидка на спортпит по промокоду «BLUD» по ссылке
bit.ly/3il2JQF
———————————
Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, где вы узнаете как накачать предплечья и сделать хват стальным. Также увидите как развивать мелкую моторику. Смотрите видео до конца и узнаете как предать брутальный вид рукам. Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #хват #предплечья
— Мои:
►Тик-ток — vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм — www.instagram.com/victorblud
►Телеграм — teleg.run/victorblud
► ВК — vk.com/victorblud
►Фейсбук — www.facebook.com/v1ctorblud/
►На зубочистки-5536910011007509
►Магазин — www.instagram.com/v.bludshop/
►Сайт магазина — blud.shop/blud

Сегодня я буду делать попытку для сдачи на черный пояс в карате киокусинкай. Норматив по общей физической подготовке, который сдается как один из предварительных этапов перед защитой пояса (далее спарринги).

Норматив достаточно сложный, выполнить его необходимо за 12 минут. Иногда ещё встречается в таком нормативе работа на пресс ( 100 подъемов корпуса).

Все упражнения выполняются строго одно за другим и не допускается переходить к выполнению следующего упражнения, пока не закончено предыдущее. Это проверяет бойца на характер, на силу духа и способность идти до конца, даже когда твои мышцы просят остановиться.

Подпишись на мой инастаграм
www.instagram.com/los_strong90/

И заодно ВКонтакте )
vk.com/los_strong90

Музыка в видео: Cadmium X Paul Flint — A Strangers Dead [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=u2HRq9nEkrI

Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

Download mix mp3: zen.yandex.ru/media/id/5d9ef0f586c4a900b246e802/skachat-miksy-download-mixes-5d9f65dae3062c00b1fb8141

01 Vibrasphere — Late Winter Storms
02 Trentemoller — Miss You
03 Manoa — One Day In My Life (Mystic Moments Mix)
04 Jose Padilla — Adios Ayer (Origina Mix)
05 Ante rem — Colour of nature
06 Mark Down — Right Control
07 Sine — New Paths
08 Thomas Lemmer — I Like It
09 Marius Nedelcu ft. Red Head — Rain
10 Deja 7 — One More Night (Summer Night Chill Mix)
11 Massive Gold — Lady Love (Radio Gaga Lounge Mix)
12 Max Melvin — Casino Royale (Magnolia)
13 Sonar — Moments In Love (Part 3)
14 Advanced Dreams — Night Things
15 DJ Shah Meets York — Sunset Road (Chillout Mix)
16 Schiller — Ein Schoner Tag
17 Slakker — Simply
18 ATB — Trilogy (The final chapter)

VK- vk.com/chillout_ambient_mix
Facebook- www.facebook.com/groups/chillout.ambient.mix
Radio- 101.ru/personal/userid/635576

Download mix mp3: zen.yandex.ru/media/id/5d9ef0f586c4a900b246e802/skachat-miksy-download-mixes-5d9f65dae3062c00b1fb8141

01. Androcell – Seahorse Dreams
02. Ghosts of Paraguay — Needing You (Kaiori Breathe Remix) [7:40]
03. Soarsweep — Wind of Change [10:50]
04. Vinich

Смотри, если потерял надежду! Сильнейшая Мотивация!
► Наш Telegram по заработку — t.me/instarding

Подпишись на мои полезные каналы!
● Наш канал по заработку — youtube.com/channel/UCWQ9ZJSZJOCr7z1JRoScNjw?sub_confirmation=1
● КАНАЛ ПО МОТИВАЦИИ -https://youtube.com/channel/UCdxuLSZrpklu1zLAStvfEjg?sub_confirmation=1
● Канал с новостями — youtube.com/channel/UCrEXkVbQmgo4QlY7NANLVMA?sub_confirmation=1
● КАНАЛ С КНИГАМИ — youtube.com/channel/UCtvu0R_2DVw7U2uxzo0SBcA

Сотрудничество — goo.gl/386TS4

Спикеры:
Les Brown — youtube.com/riceNchicken
Eric Thomas — youtube.com/etthehiphoppreacher
Will Smith — youtube.com/WillSmith

#мечта #мотивация #успех

Oleg Byonic:
soundcloud.com/oleg-byonic
youtube.com/channel/UCHsEvPl2I...
instagram.com/oleg_byonic
open.spotify.com/artist/3KN1yk...
vk.com/olegbyonic
olegbyonic.bandcamp.com

images

unsplash.com/photos/6sUYS0NsLXw

unsplash.com/photos/Yui5vfKHuzs

unsplash.com/photos/gSVFQvRKfq8