0.00
0 читателей, 4774 топика

Top 25 Best Aesthetic Physiques in the World 2017 Bodybuilding Motivation


ytimg.preload(https://r7---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r7---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Top 25 Best Aesthetic Physiques in the World 2017 Bodybuilding Motivation — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Учимся элементы из видео «Топ 10 легких элементов»/Тренировка элементов/Изучаем трюки попытками


Спасибо, что досмотрел ролик до конца и подписался на канал!
Поддержи наших ребят подпиской на Инстаграм:

DiMaTyArIk SCHOOL: www.instagram.com/dimatyarik_school/?igshid=1..
Саня: www.instagram.com/sanya_kabir/?hl=ru
Макс: www.instagram.com/madman_maxx/?hl=ru
Даня: www.instagram.com/danil_sevostyanov/?hl=ru
Cерега Термер: www.instagram.com/sergio_tmr/?hl=ru
Паша: www.instagram.com/paha_sport/?hl=ru
Серега Платонов: instagram.com/platonov_sergey16?igshid=1wwn9b..
Илюха: instagram.com/_ilya_zam_?igshid=18ipqypuva46i
Тренер: www.instagram.com/dimatyarik_workout/?hl=ru

Воркаут: советы для начинающих от абсолютного чемпиона по бодибилдингу – Дмитрия Селиверстова


КОНКУРС #VPlabTeam:
Сними новое крутое минутное видео с полноценной воркаут тренировкой по рекомендациям из этого видео. Выложи в Instagram до 11 июля с хэштегом: #VPlabTeam. Автор видео которое Бадюк и Селиверстов посчитают самым мотивационным; самым сильным по отдаче; самым красивым или просто, то которое будет самым крутым – получит приз коробку протеиновых батончиков от VPLAB.
#шантипрактика #воляимператора #vplab #зож

Подписаться на Дмитрия Селиверстова:
www.instagram.com/roprime_official/

Подписаться на VPLab:
www.instagram.com/vplabru/

Подписаться на С.Н.Бадюка: www.instagram.com/sergei_badyuk/
Подписывайтесь в FB: www.facebook.com/SergeyBadyuk/
ВКонтакте: vk.com/sergeybadyukteam

CHRIS HERIAS 5 MINUTE CHALLENGE 2020


— 10 Handstand pushups(freestanding/against a wall)
— 20 Pull ups
— 30 Dips
— 40 Jump squats
— 50 Pushups
*UNDER 5 MINUTES

Follow me
• Instagram — www.instagram.com/los_strong90/
• VKontakte — vk.com/los_strong90

Music:Anikdote — Turn It Up [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=S6RWY8OYwbk

▶️Chris Heria Video www.youtube.com/watch?v=k8feV3iKCJY

"Живая еда": 20 советов о еде для молодости и здоровья (04.04.2020)


20 важных советов, которые помогут не болеть, не стареть и долго жить! Почему домашнее приготовление еды может быть полезнее, чем походы в спортзал? Как недосып влияет на пищевые предпочтения? Что лучше всего есть вечером? Сколько нужно пить воды? Какой продукт стоит всегда носить с собой? Когда вредное может быть полезным? Какие привычки диетологи рекомендуют перенять каждому, кто заботится о фигуре, самочувствии и долголетии?

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1844220/?catid=4

КАК НАБРАТЬ МАССУ ЭКТОМОРФУ (28 СОВЕТОВ ХУДЫМ!)


Самое подробное видео о том, как набрать массу худому эктоморфу. Хочешь накачаться и набрать вес? Я расскажу тебе все секреты питания и тренировок.

Myprotein — bit.ly/Mishatv
Instagram — instagram.com/boreyko.misha
3 РЕЦЕПТА ТОП ЗАВТРАКОВ — www.youtube.com/watch?v=8WDhiHpH5VA

РАЗОБРАЛИ НОВУЮ LADA Vesta SW CROSS 2020 CVT - Что такое "мечта" среднего россиянина?


Господа!
В этом видео мы наконец-то разберем LADA Vesta SW CROSS 2020 и посмотрим из чего она состоит. Отделим двигатель от кузова, снимем заднюю балку, разберем салон, демонтируем приборную панель и попробуем понять, а стоит ли это всё 1 миллион 50 тысяч рублей!

Ссылка на первый ролик: youtu.be/ao8-Xk87sOQ

Шумоff:
shumoff.biz/calc
www.instagram.com/shumoff_official/

Наш сайт — www.grandvitara-club.ru
Наша группа в вк — vk.com/club175837818
Наши контакты — grandvitara-club.ru/kontakty

My Top 10 WORST Exercises (Maybe Avoid These)


In this video were looking at my 10 least favourite exercises that most people probably shouldnt prioritize in the gym. Well also consider some ways to modify these exercises to make them more effective.

Support Technique Tuesday: I am choosing to leave the entire Technique Tuesday Series COMPLETELY UNSPONSORED so I can focus all of my attention on delivering the relevant information. *Each episode takes ~30-40 hours to write, produce and edit.* If youre learning from these videos every week, consider supporting my work by trying one of my science-based training programs that best suits your goals. ($9.99 — $39.99)
www.jeffnippard.com/programs

Watch more Technique Tuesday videos:
www.youtube.com/playlist?list=PLp4G6oBUcv8yGQifkb4p_ZOoACPnYslx9

— Check out what my amazing sponsors have to offer:

▹ MASS (Monthly Research Review)
bit.ly/jeffMASS
‣ Only $25/month (pre-paid yearly)

▹ PEScience Supplements
www.PEScience.com/discount/jeff
‣ Use discount code JEFF to save $$

▹ RISE Training Gear and Sportwear
rise.ca/jeff
‣ Use discount code JEFF to save 10%

▹ Body-Analyser Weight and Bodyfat % Scale
vitagoods.com/jefffit
‣ Use the above link to save 60% off!

— Follow me on social media:

Instagram ‣ instagram.com/jeffnippard
Facebook ‣ facebook.com/jeffnippard
Twitter ‣ twitter.com/jeffnippard
Podcast ‣ The Jeff Nippard Podcast on iTunes and Stitcher

— SOURCES:

Finding Ideal Squat Depth Resources:
bretcontreras.com/finding-your-ideal-squat-depth/
www.youtube.com/watch?v=Av3LO2GwpAk

bretcontreras.com/definitely-avoid-movement/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12423182
www.lookgreatnaked.com/articles/is_functional_training_really_functional.pdf
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130673

If youre eager to learn more about proper technique, I recommend subscribing to the 3DMJ Lifting Library:
www.3dmjvault.com/courses/lifting-library

Filmed at Body and Soul Gym in Kelowna, BC — my favourite 24 hr gym in the Okanagan!
www.bodyandsoulkelowna.com/

Intro Music:
‣ Ryan Little: www.youtube.com/watch?v=UFK-mqdEAqE

Filmed and edited by Rashaun R and me using Final Cut Pro X and Sony A7R3

Rashauns YouTube:
‣https://www.youtube.com/channel/UClnG0SHgQJm9CcZWIEgRnMw

— About me: Im a Canadian natural pro bodybuilder and internationally-qualified powerlifter with a BSc in biochemistry/chemistry and a passion for science. Ive been training for 12 years drug-free. Im 55 and fluctuate between 160 lbs (lean) and 180 lbs (bulked).

— Disclaimers: Jeff Nippard is not a doctor or a medical professional. Always consult a physician before starting any exercise program. Use of this information is strictly at your own risk. Jeff Nippard will not assume any liability for direct or indirect losses or damages that may result from the use of information contained in this video including but not limited to economic loss, injury, illness or death.

ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ. 10 Фактов. Анатомия и Тренировки


✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — youtu.be/GNQhJ8uKv-0



✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=b0ajRgsPaJ8



✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — www.youtube.com/watch?v=W3wN9Jiv9fk



✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — www.youtube.com/watch?v=n5eB4eMSpzE