Полковник и ветеран СОБР «Рысь» Сергей Ефимов (Ортодокс) провёл открытую Шанти Практику, где показал интересный комплекс упражнений, который подходит для всех и особенно для тех, кто собирается попасть служить в спецназ.

Приятного просмотра!

Сергей Бадюк в социальных сетях:

www.instagram.com/sergei_badyuk/
vk.com/sergeybadyukteam
facebook.com/SergeyBadyuk

Телеканал «Точка Отрыва» в социальных сетях:

www.instagram.com/tochka_otryva.tv
vk.com/tochka_otryva_tv
www.facebook.com/tochkaotryva.tv
www.tochka-otryva.tv/

Сергей Ортодокс:

www.instagram.com/orthodox_sergio