Тренировка по протоколу ТАБАТА.
20 секунд — работа, 10 секунд — отдых
6 упражнений
Для новичка хватит и одного круга, более опытные от 3 до 5 кругов.
Смотрите видео, берите упражнения на заметку и делитесь с друзьями.

мой Инст www.instagram.com/los_strong90/

мой ВК
vk.com/los_strong90

Музыка: Barren Gates