Спасибо, что досмотрел ролик до конца и подписался на канал!
Поделись нашим роликом с друзьями! И нажми на КОЛОКОЛ!

Мой ВК с БИТАМИ: Vk.com/DiMaTyArIk

Чтобы стать УЧЕНИКОМ НАШЕЙ ШКОЛЫ писать сюда: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=n3hsmn..

Поддержи наших ребят подпиской на Инстаграм:

DiMaTyArIk SCHOOL: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=n3hsmn..

Макс: instagram.com/madman_maxx?igshid=za0kad1gzvo6

Даня: instagram.com/danil_sevostyanov?igshid=deqodilbdefc

Гошан: instagram.com/shumakovgeorgii?igshid=1ptcjju5rj9n1

Родион: instagram.com/_sitdikoff_?igshid=1mnb8imbt16gz

Стас: instagram.com/sta.s.esh?igshid=as5k0x87ztu6

Паша: instagram.com/paha_sport8?igshid=1qs4zu221o6mi

Макс 2: instagram.com/maks.sesh?igshid=16gqf9ajwf1tg

Татьяна: instagram.com/bogdanovna_fs?igshid=1mp50s7wy464l

Тренер: www.instagram.com/dimatyarik_workout/?hl=ru

Саня: www.instagram.com/sanya_kabir/

ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ И СОТРУДНИЧЕСТВА ПИСАТЬ:
Akhirenno@gmail.com
Vk.com/DiMaTyArIk

Дизайнер нашего канала (создатель превью, шапки и главного фото): vk.com/id147503746

Спасибо, что досмотрел ролик до конца и подписался на канал!
Поделись нашим роликом с друзьями! И нажми на КОЛОКОЛ!

ССЫЛКА НА UP-X в закреплённом комментарии.

Мой ВК с БИТАМИ: Vk.com/DiMaTyArIk

Чтобы стать УЧЕНИКОМ НАШЕЙ ШКОЛЫ писать сюда: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=n3hsmn..

Поддержи наших ребят подпиской на Инстаграм:

DiMaTyArIk SCHOOL: instagram.com/dimatyarik_school?igshid=n3hsmn..

Саня: www.instagram.com/sanya_kabir/

Макс: instagram.com/madman_maxx?igshid=za0kad1gzvo6

Мишаня: instagram.com/mi._sh_.ka?igshid=1hczsp6z3tahb

Даня: www.instagram.com/danil_sevostyanov/

Тренер: www.Instagram.com/dimatyarik_workout/?hl=ru

СОТРУДНИЧЕСТВО: Akhirenno@gmail.com

Дизайнер нашего канала (создатель превью, шапки и главного фото): vk.com/id147503746

Я знаю, практически любой мечтал о том, чтобы немного скинуть, перед важным походом на пляж с друзьями, или округлить мышцы, чтобы ошеломить представителя противоположного пола! Я проверил странные способы похудеть и экстремальное похудение.

В этом видео, мы опробовали на себе самые распространенные и эффективные лайфхаки для быстрого похудения и отделили самые эффективные, те которые реально работают, от самых бесполезных и абсурдных!

Мой канал будет интересен, если ты смотришь: Егорик @ЕГОРИК, Влад А4 @A4 и Алексей Столяров @Алексей Столяров.

#КакБыстроПохудеть #ПравильноеПитание #диетадляпохудения #похудетьбыстро #РазгрузочныйДень

ПРОВЕРЯЕМ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!

Смотрите, видео получилось интересным!

А в конце вы узнаете сколько килограммов мы потеряли!)

Мой Инстаграм… www.instagram.com/tema_fit/
Мой Тик Ток… www.tiktok.com/@tema_fit

СДЕЛАЛ БУРГЕР ИЗ ВСЕХ БУРГЕРОВ МАКДОНАЛЬДС!

Я отправился в ближайший МакДональдс и закупил все бургеры из меню! Получился бургер высотой больше чем полметра.
Смотрите видео, чтобы узнать, сколько в меню мака бургеров, сколько стоит их всех купить, как я их скрепил и главное, как мы их поглотили за раз!!!

Мой Инстаграм… www.instagram.com/tema_fit/
Мой Тик Ток… www.tiktok.com/@tema_fit

В этом видео мы решили проверить себя на выносливость в двух тестах: тест Купера, который активно используется во всех элитных войсках и спецслужбах, будь то армия России/США, спецназ ГРУ, ОМОН, СОБР, ВДВ, Беркут, а также «33 за ВДВ», название говорит само за себя:) Сможем ли мы пройти данные нормативы и упражнения, а самое главное, у кого какой результат окажется, кто быстрее? ВДВ или качки? Отличная тренировка, которую можно спокойно выполнять дома на все тело: пресс, ноги, руки и так далее. Скидывайте свои результаты в комментариях, будет интересно посмотреть! ТЕМА ФИТ

ТЕСТ КУПЕРА:
10 отжиманий;
10 подкидов\подносов ног к рукам в упоре лежа;
10 склепок на пресс;
10 выпрыгиваний из разножки.

3 минуты — отлично;
3:30 -хорошо;
4-удовлетворительно;
больше 4х минут плохо.

33 ЗА ВДВ:

33 потягивания;
33 отжимания на кулаках;
33 разножки;
33 поднятия ног к перекладине;
33 берпи с отжиманием и выпрыгиванием с хлопком над головой.

Необходимо уложиться в 33 минуты!

Обязательно пробуйте и пишите в комментариях свои результаты!

Инстаграм Юры (побдителя). www.instagram.com/yuraborec_8k/
Инстаграм Андрея кочка… instagram.com/family_trainer/
Инстаграм Вовы из ВДВ… www.instagram.com/vladimir_ryzhikoff/

Мой Инстаграм… www.instagram.com/tema_fit/
Мой Тик Ток… www.tiktok.com/@tema_fit

Идею видео взял у @Дикий Лось

#тесткупера #темафит #десантник #Самыйсильныйчеловеквмире #ВДВ #Норматив #убратьживот

Возвращение вице-чемпиона России по бодибилдингу Юрия Карпенко и дебют на Vortex Sport Battle одного из главных идеологов движения воркаут в России Михаила Баратова! Соперники бросили вызов друг другу, а наши зрители проголосовали за то чтобы их дуэль состоялась! Кто победит на этот раз? Бодибилдинг или воркаут? Удастся ли Юрию реваншироваться за прошлое тяжелое поражение? Сможет ли Михаил выступить в новом для него формате соревнований? Сумасшедшая динамика, драйв, эмоции, нервы, борьба за победу и разбитые в куски чугунные гири! Все это ждет вас в первой серии третьего сезона Vortex Sport Battle

Return of the vice-champion of Russia in bodybuilding Yury Karpenko and Mikhail Baratov debut, one of the main ideologist of workout movement in Russia! Competitors challenged one another, and our audience voted for this duel to take place! Who will win this time? Bodybuilding or workout? Will he be able to take revenge for the last defeat? Can Mikhail perform in a new format for him? Crazy dynamics, drive, emotions, nervous, fight for victory and broken kettlebells! All this expect you in the 1st series of the 3rd series of the Vortex Sport Battle

*******************************************************************

vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportbattle/ — наш проект на Facebook
www.facebook.com/vortexsportbattleeng/ — our english version of Facebook

Алексей Шреддер против Александра Капралова! Противостояние одного из самых известных московских спортивных видеоблогеров и уникального атлета из Санкт-Петербурга выходит на ваши экраны! Четвертый сезон Vortex Sport Battle стартовал!

****************************************************************
********************************************************************
vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/- наш проект на Facebook
www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook

Вторая заруба в командном противостоянии сборных воркаута и бодибилдинга!

Чемпион России по Workout, представляющий клуб Road To The Dream, Москва — ДМИТРИЙ КУЗНЕЦОВ

VS

Победитель городских и региональных турниров по бодибилдингу из клуба Sky Fitness, Санкт-Петербург — МИХАИЛ ГОРЯЕВ

Бодибилдерам отступать некуда — проиграна первая дуэль, а их спортсмен травмирован. И за два дня до соревнований в команде появляется новый атлет! Михаил собирался в этот день биться на турнире по смешанным единоборствам, однако предложение капитана команды бодибилдинга Юрия Карпенко в корне меняет его планы и он выходит на арену VORTEX SPORT BATTLE! Теперь ему предстоит лицом к лицу встретиться с одним из монстров воркаута!

Для Дмитрия предстоящая схватка будет первым большим стартом после продолжительной реабилитации после травмы. Он уверен, что подходит к соревнованиям в отличной форме, но на арене может быть все что угодно!

********************************************************************
vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/- наш проект на Facebook
www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook

24 ноября 2013 Минск
PinskSW _ Лучшие Ролики
vk.com/workout_best_ads_of_the_world
Моя страница vk.com/n.vishnevski

Сможет ли участник Arnold Classic 2018, победитель многочисленных турниров по силовому экстриму и член сборной нашей страны в этом виде спорта Артем Тарасов одолеть абсолютного чемпиона России по бодибилдингу Сергея Таранухо? На арене Vortex Sport Battle по настоящему мощные атлеты! Это будет серьезное испытание их силы и выносливости!

Will Artem Tarasov, the participant of Arnold Classic 2018, the winner of many tournaments in power extreme and the member of national team in this sport, be able to win over Sergey Taranukho, the absolute champion in bodybuilding? In the Vortex Sport Battle arena the real power athletes! It will be true test of power and endurance!

vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/- наш проект на Facebook
www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook