Как исправить сутулую спину ? Прямой эфир. Запись


ytimg.preload(https://r14---sn-axq7sn7s.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r14---sn-axq7sn7s.googlevideo.com/generate_204?conn2);Как исправить сутулую спину? Прямой эфир. Запись — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Как исправить осанку за 5 минут в день!


Делая 5 минут в день зарядку каждое утро мне удалось исправить свою осанку за несколько месяцев. Как убрать сутулость — в видео!

Спонсор августа, компания Xsolla, предоставляет разработчикам игр инструменты и сервисы, которые помогут развить игру и монетизировать ее более чем в 200 странах и регионах — подробнее по ссылке bit.ly/2OApi6f

Упражения:
www.youtube.com/watch?v=gfSCZbb9MOY
www.youtube.com/watch?v=TQqgf8kB6R8
www.youtube.com/watch?v=2NZMaI-HeNU

Поддержать канал: www.patreon.com/seniorsoftwarevlogger
Сайт: seniorsoftwarevlogger.com
Футболки: teespring.com/stores/senior-software-vlogger
Моя техника и другие штуки kit.co/seniorsoftwarevlogger/my-setup

Топ 3 для развития ГРУДНЫХ.


Это мой топ 3-х упражнений для развития грудных мышц

1. Жим лёжа на наклонной скамье штанги широким хватом
6-12 повторений
2-5 подхода

2. Отжимания от брусьев широким хватом
6-12 повторений
2-5 подходов

3. «Разводка» на горизонтальной скамье
10-20 повторений
2-5 подходов

…………………………………………………………………………………………………………………
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ — reformatortur.ru/

МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
www.facebook.com/ivan.krasavin.1

Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin — www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

BCAA. Не РАБОТАЕТ!


«Первоначально мы определили две тысячи сто тридцать три статьи из баз данных и результатов поиска в Интернете и включили 11 исследований в настоящий систематический обзор в соответствии с четырехфазной диаграммой потока, описанной в фигура 1,
20 лет

Следует отметить, что положительный эффект был четко указан в исследованиях низкого качества, в то время как исследования положительного качества не описывали значительного эффекта,

поскольку большинство людей получают много BCAA в своем рационе, добавление BCAA вряд ли даст дополнительные преимущества.»

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6212987/

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5691664/
…………………………………………………………………………………………………………………
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ — reformatortur.ru/

МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
www.facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Как накачать дельты? Убойная тренировка от Дениса Гусева.


Если хотите сделать дельтовидные мышцы как у Дениса, то это видео для вас.
Все тонкости и секреты тренировки дельтовидных мышц.
Хотите получить персональную консультацию от Дениса? Вам сюда:
www.denisgusev.com/консультации-дениса-гусева.html#header

Спасибо клубу «Спорт Лайф» за организацию съемок и монтаж.

Контакты Дениса:
►►► Website: www.denisgusev.com/
►►► Facebook: www.facebook.com/gusev.denis81
►►► Instagram: instagram.com/denisgusev_com
►►► VKontakte: vk.com/gusev.denis
►►► Periscope: @Denis_Gusev

Плечи с умом / СКОРОМНЫЙ, МОКШИН 2018


Лучший сервис по доставке здоровой еды: mfkitchen.ru/ Скачать приложение: appsto.re/ru/xqcd9.i
✓ Подписка на канал: goo.gl/TsuyA1
——————————————————————————————
Андрей Скоромный.
Instagram: instagram.com/skoromnyy
—————————————————————————————
Алексей Мокшин
www.instagram.com/aleksey.mokshyn/
—————————————————————————————
Репостим, комментим, лайкаем! ;)

— Магазины Biotechusa в Москве:

VEGAS КРОКУС СИТИ
143407 Moscow
МКАД внешний 66 километр

АФИМОЛЛ Сити
123317 Москва
Пресненская наб., 2

МОЛЕНСКИЙ ПАССАЖ
121099 Москва
Смоленская площадь‚ д. 3

Либо онлайн у официальных дистрибьюторов:
kickoff.ru
‪sportexpress.org

Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!


Канал Алексея Столярова — www.youtube.com/channel/UCJsOVd61dzow401WI1hR-kg
Группа BODY MANIA ВК — vk.com/body_mania
Группа Faceebok -https://www.facebook.com/groups/BodyManiaa
Instagram — instagram.com/body_mania

Невероятные плечи и как их качать — Станислав Линдовер

СПИНА.Топ 3 упражнения


Топ 3 упражнения для спины

1. Подтягивания
или тяга в тренажёре сидя

2. Тяга в тренажёре
или подтягивания в наклоне обратным хватом

3. Горизонтальная планка на турнике
или пуловер стоя с косичкой
…………………………………………………………………………………………………………………
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ — reformatortur.ru/

МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
www.facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin — www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber