Выбирайте и покупайте телевизор с Яндекс.ТВ под управлением Алисы: clck.ru/SVRA6

Сегодня у нас многоминутный сказ о том как Даня Крастер бронзу отливал, да не поддавалась бронза никак. Даня Крастер её и так, и эдак, а бронза всё никак. Смог-ли герой победить и отлить коварный металл или нет? Блин, на самом деле видос весьма экспериментальный. Раз литьё, то решили что будет вот так — карт бланш с факапами, экспериментами и рассуждениями. Приятного вам просмотра!

Даня Крастер Instagram — www.instagram.com/danyakraster

Build Not Bombs – это уникальный DIY-контент из России, где его создатель Даня Крастер совмещает познавательный контент с крутым шоу. Тут и эксперименты, и diy-гайды, реставрации и разрушения, физика и химия, интересные факты, обзоры на инструменты и мастер-классы от опытныхх ремесленников. Основной целью видео является популяризация культуры DIY, прививание людей к ручному труду и самообучение. Сделай сам или умри!

Даня Крастер делает весь DIY: is.gd/jRsiok

Для дома и его обустройства: is.gd/7uB7SZ

Эксперименты: is.gd/Dsan1V

Про алкоголь: is.gd/YL9XDW

Штуки, которые стреляют: is.gd/yQdO2n

Инструменты: is.gd/PBgPrJ

Самодельные музыкальные инструменты: is.gd/mrQ9AV

Транспорт: is.gd/BWfpxD

#данякрастер #каксделать #своимируками #diy #сделайсам #россия #интересное #топ10 #эксперимент #лайфхаки #buildnotbombs #самоделки #история #интересные #факты

Оформить подписку на MIM: www.youtube.com/shagyar1
Наш телеграм с подкастами: teleg.run/joinchat/AAAAAEnDH4OgKqmEuhgRuw

Контакты Максима:
ЮТУБ: www.youtube.com/channel/UCDhv8cer_sj_IS-o1RdmAaA
ИНСТА: @max_true

ИНТЕРВЬЮ: vk.com/mimotivation?w=wall-50186749_41587

Больше контактов:
Моя страница в ВК: vk.com/fedor_chepkiy
Инстаграм: www.instagram.com/fedorchepkyi
Музыка от No Beatz prod.
скачать можно в ВК, в моих аудиозаписях.

Эти книги перевернут твоё мышление — tgmsg.ru/ikniga
Для тех у кого телеграма нет, а ценность терять не хочется — taplink.cc/1spacer1

ПОДПИШИСЬ на MIMotivation — bit.ly/mimotivation
Betty Fox speaks of Terry -https://www.youtube.com/watch?v=Gtd837_PdUY

Всем привет. В этом видео я делаю базовую тренировку-норматив сил специального назначения США, это спецназ США, также их называют «зеленые береты».

Их девиз — De Oppresso Liber, что в переводе с латыни означает: «освободить угнетенных» или «освободить от угнетения».

В числе других задач, решаемых специальными силами — непосредственное ведение боевых действий, специальная разведка, борьба с терроризмом, поисково-спасательные операции, участие в миротворческих и гуманитарных операциях, разминирование, борьба с наркоторговлей.

Норматив как во многих военных комплексаъ с собственным весом, отлично подходит в качестве тренировки и это отличный способ проверить свои физические возможности.

*****
● Instagram — www.instagram.com/los_strong90/
● VKontakte: vk.com/los_strong90

ПОДПИШИСЬ на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

▶️ПРОШЛОЕ ВИДЕО — www.youtube.com/watch?v=8tFZb9TmFTQ

#Спецназ #ДикийЛось #Тренировка
#military #Army U.S. #Training #Challenge

Комплекс от Андрея Филипова, который он позаимствовал на службе у капитана ВДВ. Пришло время и мне его выполнить, очень легкий и сбивающий дыхалочку комплекс), пробуйте и вы.

1 минуты подъемы с переворотом
1 минута отдых
1 минута берпи (без хлопка над горловой)

мой результат 22/32

Лось VK vk.com/los_strong90

Больше фото со мной
Лось Inst www.instagram.com/los_strong90/

музон: Max Brhon — Humanity

Сотрудничество и реклама 112likeboss@mail.ru
ПОДПИШИСЬ на КАНАЛ, тебе нетрудно-мне приятно!)

#пожарный #ВДВ #тренировка #заруба #работа #Fireman #firefighter #streetworkout #record #beast #армия #служба #спасатель

В честь 2 августа Дня Воздушно-Десантных Войск сделал данный норматив.

Всё просто: 5 упражнений по 33 повторения каждое, время выполнения -уложиться в 10 минут.

Заказать программу тренировок
www.instagram.com/los_strong90/

мой ВК
vk.com/los_strong90

Музыка: T-Mass — Ignoring My Heart [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=eT0tYnWX2sQ

Предыдущее видео:
www.youtube.com/watch?v=rNILgc7743k

Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

#Норматив #ВДВ #Армия #Тест #ДикийЛось
#Workout #Test #Army

Евгений Лось – атлет, которого наши зрители давно хотели увидеть на арене Vortex Sport Battle. Он работает в пожарно-аварийно спасательной службе города Бобруйска, а в свободное от работы время ставит мировые рекорды и завоевывает чемпионские титулы в стритлифтинге и воркауте. В дебютной зарубе его противником станет один из предводителей команды Mutant Clan, спортсмен побеждавший самого Алексея Шреддера и бившийся с Дмитрием Медведем – Григорий Скурихин.
В этом поединке сойдутся настоящие монстры воркаута!

Евгений Лось:

— Многократный победитель чемпионатов и кубков Республики Беларусь по стрит воркаут

— Победитель FitExpo, среди стран содружеств

— Финалист чемпионатов мира по стрит воркаут

— Рекодсмен Книги рекордов Гиннеса " Наибольшее количество отжиманий на брусьях с доп.весом 40 фунтов за 60 секунд".

VS

Григорий Скурихин:

— Чемпион Европы по стритлифтингу

-2-х кратный абсолютный Чемпион России по стритлифтингу в подтягивания на 1 повторение ( 95 кг) и в многоповторке с 32 кг (20 раз).

-Бронзовый призер ЧМ по воркауту 2017, чемпион мира по воркауту 2018 в силовой дисциплине

-Многократный чемпион и призер соревнований по воркауту на ЧР, чемпионатов Москвы и Подмосковья.

Инстаграм Евгения Лося www.instagram.com/los_strong90/

Инстаграм Григория Скурихина www.instagram.com/skurihin_gregory/

Наши прекрасные Vortex Sport Girl

Инесса instagram.com/_inessa

Ирина instagram.com/rina_greek

Алина instagram.com/alya_zubkova

Юля instagram.com/yulia_lovamotivation

#Лось #Скурихин #Воркаут
******************************************************************** vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/ — наш проект на Facebook www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook

— 10 Handstand pushups(freestanding/against a wall)
— 20 Pull ups
— 30 Dips
— 40 Jump squats
— 50 Pushups
*UNDER 5 MINUTES

Follow me
• Instagram — www.instagram.com/los_strong90/
• VKontakte — vk.com/los_strong90

Music:Anikdote — Turn It Up [NCS Release]
www.youtube.com/watch?v=S6RWY8OYwbk

▶️Chris Heria Video www.youtube.com/watch?v=k8feV3iKCJY

Всех приветствую!!!
В данном видео я рассказал о ТОП 5 самых эффективных на мой взгляд тренировках по увеличению количества подтягиваний на турнике, а также пробивке застоя!

Первая тренировка — Вы работаете в 50-80% от своего максимума, 5-6 подходов, отдых между подходами 2 минуты.
Например: если ваш максимум 20 подтягиваний, вы делаете первый подход 17 раз, второй подход если можете снова тянете 17, если нет, то стараетесь близкое к этому з

Вторая тренировка — Вы работаете в течение целого дня! Например поставьте себе задачу: подтянуться за целый день 200-300 раз, разбиваете это количество подтягиваний на подходы ( 10, 20, 30 подходов не имеет значения) и в течение дня
выполняете работу, отдых также значения не имеет он может быть как 5 минут, так и целый час! Здесь главное суммарный объем за день!

Третья тренировка — жутко закисляющая! Каждый свой подход вы делаете на МАКСИМУМ! Отдых между подходами до 5 минут, всего от 5 до 8 подходов!

Четвертая тренировка — ЛЕСЕНКА, наверняка все о ней знают), вы делаете подтягивания (желательно с наименьшим отдыхом) 1..2..3..4..5 и так далее, затем вниз. На видео я продемонстрировал несколько интересных вариаций!

Пятая тренировка — работа с дополнительными весами! Вес выбираем от 2 до 10 кг и работаем с ним в течение месяца (1-2 тренировки в неделю), по истечению данного срока снимаем дополнительный вес и пробуем свой подход на максимум!

#какувеличитьподтягивания #топ5способов #воркаут #какподтягиватьсябольшевсех #подтягиваниякаждыйдень #подтягиваниянатурнике #спорт #какнакачатьсянатурнике #какпробитьзастой #удвоитьсвоиподтягивания #тренировказверя #какподтянутьсябольше #ЛОСЬ

Сегодня я выполнял тест американской десантуры.
Основная задача: выполнить 30 подтягиваний за один подход, либо 38 за 2 минуты( если вам пришлось разбить подходы и слезть с перекладины), 40 отжиманий на брусьях, либо 68 за 2 минуты, канат 5.5м (у меня) вверх-вниз без помощи ног, 15 подъемов переворотом, либо 20 за 2 минуты. В видео я всё продемонстрировал, хотя и не навсю мощь, т.к. погода подвела и было -6градусов, от чего очень сильно забиваются мышцы и страдает горло от частого дыхания холодного воздуха.
Пробуйте тест и делитесь с друзьями.

мой Инст
www.instagram.com/los_strong90/

мой ВК
vk.com/los_strong90

Музыка: Tule-Lost

Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

Реклама и сотрудничество: 112likeboss@mail.ru