Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Вы всегда мечтали о подтянутом теле, но не знали, с чего начать? Предлагаем вам 7 простых, но эффективных упражнений, которые займут всего 5 минут и подойдут для любого уровня физической подготовки.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Самые Трогательные Моменты в Спорте #2


Это видео заставит вас пустить слезу! Самые трогательные моменты в спорте.

======================================================

► Подписка: www.youtube.com/channel/UCHdt1IlVLjiu9PagxHR2rhQ

======================================================

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что профессиональный спорт — это огромная сила воли, многочасовые изнуряющие тренировки и железный характер. И все это ради того, чтобы когда-нибудь вписать свои имена в историю. В жизни таких эмоций, адреналина и радости мало. Что может сравниться с тем, когда ты стоишь на вершине пьедестала, и в твою честь звучит гимн страны. Но самое главное в соревнованиях вовсе не золотые медали и овации, а оставаться человеком. Представляю вашему вниманию самые трогательные моменты в спорте, которые обязательно поднимут ваше настроение. Приятного просмотра!

По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: factboxtv@gmail.com

For copyright matters please contact us at: factboxtv@gmail.com

#камера #запись #спорт

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30


Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Всем привет! Сегодня мы разберем основные принципы, необходимые для достижения рельефного пресса, а также я покажу самое эффективное упражнение и полноценную тренировку на пресс. Обязательно делайте разминку и тренируйтесь с умом, друзья!

Два главных фактора, необходимые для рельефного пресса:
0:39 Низкий % подкожного жира
1:42 Размер мышц
2:53 Самое эффективное упражнение на пресс
7:28 Тренировка пресса
10:04 Итог

Питание: youtu.be/QglZgUCccMY
Жиросжигающие тренировки:
Для начинающих: youtu.be/chj7ZPpBu7A
Для среднего уровня: youtu.be/4fkjX35Zx7o
Для продвинутых: youtu.be/kh3qjdDDZHU

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Black Red Gold — Kalimba Vibes

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СУШКА! Как сжечь подкожный жир и набрать сухую мышечную массу? | neofit 3


Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

В этом видео вы узнаете:

0:16 что такое сушка и чем она отличается от похудения
0:40 какие виды сушки бывают
1:53 самые эффективные тренировки для жиросжигания
4:19 моя интервальная тренировка
11:15 итог

Питание: youtu.be/QglZgUCccMY
Сон: youtu.be/ZvJLLcS1Gc4

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Music:
Lost Sky — Dreams [NCS Release]
Clarx — Zig Zag [NCS Release]

Попробуй повтори это! Заруба монстров воркаута на турниках


Заруба монстров воркаута / Украина и Белоруссия против России

Канал Body Mania
www.youtube.com/user/bodymaniaa

Виталий Фещук goo.gl/vB17oq
Максим Трухоновец goo.gl/kNJkYP
Дмитрий Кузьмин vk.com/idmitykuzmin
Евгений Губанов vk.com/kitubyica2000

Понравился ролик, подпишись goo.gl/JxoIQR
Группа ВКонтакте vk.com/truegym
Инстаграм www.instagram.com/truegyyym/

Команда True Gym — Алексей Шреддер, Максим Трухоновец и Виталий Фещук — примет участие на зарубах Vortex Sport Battle. Приходите 9-11 ноября на фестиваль SN PRO EXPO 2018
Канал Vortex Sport: Youtube.com/Vortexsportvideo
Группа Vortex Sport в ВК: vk.com/vortex_sport
Instagram Vortex Sport: www.instagram.com/vortexsport/
Группа в ВК SN PRO: vk.com/snproexpo

Лучшая благодарность для нас — твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр!

#воркаут #workout #заруба

ПРИТЧА О МАЛЕНЬКОМ ЗЛЕ - короткометражный фильм, притча про алкоголь


Короткометражный фильм «ПРИТЧА О МАЛЕНЬКОМ ЗЛЕ».

Короткометражка основана на тибетской притче, благодаря которой Владимир Высоцкий бросил пить на полтора года! Это изменило жизнь Высоцкого, после чего, он снялся в лучших своих картинах и написал множество великих произведений!

Описание сюжета фильма «Притча о маленьком зле»:
Однажды один путник заблудился в снежном лесу. Несколько дней его промерзшие ноги вязли в холодном снеге и смерть была где-то рядом. Но когда он уже был готов сдаться, ему на выручку пришли загадочная женщина. Она готова спасти путника, но в ответ требует совершить некое деяние…

Мудрая притча об алкоголе, поднимающая вопросы добра и зла, и истинного предназначения алкоголя. И влияние алкоголя на разум человека.

Короткометражка
Жанр: Притча

Режиссер и автор сценария – Юрий Сысоев
Оператор-постановщик – Владимир Шумов
Продюсеры – Юрий Сысоев, Алексей Фурсенко

В ролях фильма «Притча о маленьком зле»:
Алексей Фурсенко
Екатерина Крыкова

Звукорежиссер – Сергей Кочетков
Звукорежиссер на площадке – Павел Приходько
Художник по костюмам – Анна Райх
Монтаж – Юрий Сысоев
Второй режиссер – Светлана Арапова

Короткометражный фильм «Притча о маленьком зле» создан в рамках проекта – ДНК (Департамент Нравственного Кино)

Услышав эту притчу Владимир Семенович Высоцкий бросил пить и создал лучшие свои произведения.

Трезвость есть ясность ума, философия и самопознание. Фильм есть проповедь трезвости

Кинокомания АМАРАНТ в VK – vk.com/amarantpro
Кинокомания АМАРАНТ в FB – www.facebook.com/amarantpro

От создателей фильма ИЗГОЙ и фильма СПРИНТ.

ПОДДЕРЖКА НАШИХ ПРОЕКТОВ:
Сбер 5469 3800 5548 5105 Получатель Сысоев Ю.Н. (С пометкой «ПРИТЧА)

#Притча #мудрость #алкоголь

СТРАНА ВОЗМОЖНОСТЕЙ – короткометражный фильм, основан на реальных событиях!


Фильм СТРАНА ВОЗМОЖНОСТЕЙ запрещенный на российских кинофестивалях! Основан на реальных событиях!

Кинокомпания АМАРАНТ представляет:
Однокадровый короткометражный фильм «СТРАНА ВОЗМОЖНОСТЕЙ»

Описание:
Прекрасный солнечный день. В летнем парке стоит стол для игры в шахматы. За столом сидят двое мужчин, но в шахматы они не играют…

Комментарий от режиссёра:
«Как-то летом ехал я в парке на велосипеде и увидел перед собой эту ужасную сцену… я остановился и не мог поверить своим глазам!
Страшно еще то, что для окружающих это было в порядке вещей, нормой. А у меня наворачивались слёзы на глазах…
Я осознал, что надо с этим бороться. И я начал борьбу как умею – я снял минифильм в точности повторяющий картину, что я увидел. Народ, пора просыпаться!»

Продюсеры
Алексей Фурсенко
Юрий Сысоев

Режиссер
Юрий Сысоев

В ролях
Максим Глебов
Андрей Гусев
Мануэль Сураков
Саша Артебякин

Музыка
Павел Август

Оператор-стедикам
Евгений Кропочев

Звукорежиссер
Андрей Бугров

Фильм создан в рамках проекта – Департамент Нравственного Кино

ПОДДЕРЖКА НАШИХ ПРОЕКТОВ:
Сбер 5469 3800 5548 5105 Получатель Сысоев Ю.Н. (С пометкой «СТРАНА»)

Другие проекты кинокомпании Амарант:
ИЗГОЙ. Первый в истории худ. фильм про ЗОЖ – www.youtube.com/watch?v=UyKTVUCQazg

СПРИНТ. Мощный мотивационный фильм – www.youtube.com/watch?v=A64cgEdAFBI

ПРИТЧА О МАЛЕНЬКОМ ЧУДЕ – короткометражный фильм! Это реальная история!


Фильм про силу добра. Почему так важно совершать добрые поступки и благие дела!
Доброта в сердце всегда призывает настоящее чудо. Наш мир полон зла и невзгод, но совершая хороший поступок, доброе дело мы делаем этот мир лучше и светлее!
Делай добрые дела, дорогой друг и приятного просмотра!

ПРИТЧА О МАЛЕНЬКОМ ЧУДЕ
Художественный короткометражный фильм
Фильм основан на реальных событиях

ПОДДЕРЖКА ПРОЕКТОВ КИНОКОМПАНИИ АМАРАНТ:
1) Сбер 5469 3800 5548 5105 Получатель Сысоев Ю.Н. (С пометкой «притча дар»)
2) PAYPAL – paypal.me/osoznanka или 87han@mail.ru (С пометкой «притча дар»)

Правообладатель: Кинокомпания АМАРАНТ (Сысоев Юрий Николаевич)
Формат: Короткометражка
Размер изображения: 4K
Жанр: драма
Хронометраж: 4 минуты

Синопсис:
Две молодые девушки гуляли в парке и заметили странную маленькую девочку, одиноко сидящую на лавочке возле детской площадки. Они решили порадовать грустного ребёнка и подарить ему плющевую игрушку. Однако они даже не предполагали к каким последствиям это приведёт…

Короткометражка создана в рамках проекта ДНК (Департамент Нравственного Кино)

Продюсеры – Алексей Фурсенко, Юрий Сысоев
Режиссер и автор сценария – Юрий Сысоев
Оператор-постановщик – Владимир Шумов

В ролях:
Аделина Фурсенко, Андрей Гусев, Ирина Романюк, Мария Фурсенко

Монтаж фильма – Юрий Сысоев
Музыка к фильму –Илья Бешевли
Цветокоррекция – Алексей Фурсенко

В современном кинематографе не хватает таких явлений, как – доброе кино, кино о хороших людях, фильм про чудо. И мы скромно стараемся занять эту позицию, потому что русское кино и русские фильмы нуждаются в этом. Особенно короткометражное кино, потому что короткометражный фильм доступен для каждого и просто в освоении.
Да, фильм основан на реальных событиях, но эта история развивается, как добрая притча, как притча о чуде. Творите добро, свершайте добро и чудо придёт в вашу жизнь.
Нравственное кино, нравственные фильмы – залог будущего нашей родины.

#чудо #добро #короткометражка

СПРИНТ – Самый мотивирующий фильм года! ПОСМОТРИ И ТЫ НЕ БУДЕШЬ ПРЕЖНИМ


СПРИНТ – самый мотивирующий фильм года! Короткометражный фильм про мечту!
ПОСМОТРИ И ТЫ НЕ БУДЕШЬ ПРЕЖНИМ!

Нравственность и личностный рост, пусть к успеху и путь к мечте – главные смысловые точки фильма «Спринт». Как важно следовать за своей мечтой, не предавать свою мечту до самого конца. Фильм мотивирует на собственные большие свершения, короткометражка Спринт подталкивает зрителя к своим целям, помогает осознать важность таких понятий в жизни, как мечта, цель, предназначение человека, саморазвитие и мотивация.
Хоть фильм и короткий метр, но длиться он почти 40 минут!

Смотри фильм Спринт онлайн прямо сейчас! Приятного просмотра!

ЕСЛИ НАШ ФИЛЬМ ВАМ ПОМОГ, ДАЛ МОТИВАЦИЮ, ТО ВЫ МОЖЕТЕ ПОДДЕРЖАТЬ СОЗДАТЕЛЕЙ:
Сбер 5469 3800 5548 5105 Получатель Сысоев Ю.Н. (С пометкой «Спринт дар»)

Кинокомпания «Амарант» представляет:
Художественный фильм «Спринт». Короткометражка

Молодого писателя Максима одолевает творческий кризис.
И всё бы ничего, но наступил он на первых двух строчках его дебютного романа.
Все меняется, когда он узнает, что через 30 дней за ним придет смерть.

Короткометражка
Жанр: Мотивирующая драма

Режиссер и автор сценария – Юрий Сысоев
Оператор-постановщик – Алексей Фурсенко
Продюсеры – Юрий Сысоев, Алексей Фурсенко
Исполнительный продюсер – Константин Черкасов

В ролях фильма «Спринт»:
Антон Буглак
Мирослава Карпович (сериал «Папины дочки»)
Александр Фурсенко
Алексей Фатеев
Зоя Кайдановская
Ирина Романюк
Константин Черкасов
Алексей Фурсенко

Звукорежиссер – Сергей Кочетков
Звукорежиссер на площадке – Юрий Беляев
Художник по свету – Алексей Фурсенко
Монтаж – Юрий Сысоев
Цветокоррекция – Eggor Ckreelov
Композиторы – Антон Брежнев, Пётр Приданцев, Дмитрий Алексеев, Илья Бешевли и др.
Специальные эффекты – Александр Анисимов

Фильм вошел в 200 лучших российских фильмов всех времен по версии YouTube Russia

Особая благодарность:
Сергей Попов
Андрей Лаурин-Романченко
Алексей Богач
Екатерина Кузнецова

#мотивация #мечта #успех