Выращивание шампиньонов это хорошая бизнес идея для многих. Алексей делится своим опытом, рассказывает сколько можно заработать денег на выращивании грибов, что для этого нужно и какие бывают подводные камни в этом деле. Более подробную информацию про выращивание шампиньонов вы найдете на его канале Делу Время.
Всем привет! Сегодня у нас достаточно необычная история. Это видео могло не выйти вовсе, но история в которую мы попали закрутилась по очень интересному сценарию. Приятного просмотра!)
Я готовился много месяцев, и вот, наконец, это случилось! Я пробежал свой первый марафон в Стамбуле!
Покажу подготовительные сборы, в чем я побегу и что у меня в сумочке. Вы узнаете, какие советы мне дал тренер, и мы побежим вместе с вами: буду рассказывать о своем состоянии и проблемах, покажу финиш. Удалось ли мне достичь своих целей, что меня мотивировало и какие планы на бег у меня дальше?
Кроме этого в Канте огромный выбор товаров для горнолыжного спорта, сноуборда, беговых лыж, бега, аутдора и велоспорта, а по промокоду VARLAMOV тебя ждет 20% на новые коллекции или дополнительные 5% на товары уже со скидкой. Срок действия до 31.12.2020
Если хотите сделать наши города лучше, присоединяйтесь к нашему общественному движению! Есть чаты по всей стране, регистрируйтесь в вашем городе: vrlmv.com/city4people
Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru
Реклама: reklama@varlamov.me
Тайм-коды:
0:00 Вступление
0:26 Как я решил бежать стамбульский марафон
1:15 Моя цель
1:50 На какую камеру снимать?
03:00 Советы от тренера
5:29 Подарочки от стамбульского марафона
6:41 Подготовительные сборы перед марафоном
9:04 Бардак с организацией
10:47 Первые километры марафона!
12:55 Я столкнулся с проблемами
14:14 По мосту через Босфор!
15:54 Столкнулся со стеной. Что это?
17:27 Туда ли я бегу?
18:37 Я стиснул зубы!
21:05 У меня не получилось?
22:10 Что меня удивило
23:17 Почему у меня не получилось?
24:52 Подарки после финиша
26:39 Какие я сделал выводы
29:45 Следующая цель
31:06 Если захотеть — можно всё преодолеть!
#плечи #дельты #тренировкадома
Сегодня я покажу вам как прокачать плечи дома за 5 минут в день без оборудования. Для того, чтобы накачать мощные плечи за 5 минут я составил для вас 10 упражнений лучших упражнений на плечи, выполняя которые вы выведете свои плечи на новый уровень!
КАНАЛ СТАЛЬНЫЕ КАНАТЫ: www.youtube.com/channel/UCRKWZ3XPZqVr808kvzb4bxg
ВИДЕО СТАСА, КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА МЕСЯЦ: www.youtube.com/watch?v=U8ikgL-aWHM
Найди меня / Find me at:
✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/
✔Больше видео → www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Vkontakte → vk.com/athleticmix
✔Паблик ВК → vk.com/athlet1cmix
КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ
КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
СДЕЛАЙ ПЛЕЧИ ШИРЕ
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПЛЕЧИ
КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ПЛЕЧИ
#скулы #мьюнинг #челюсть
В этом видео я качал свои скулы 31 день подряд. Если вы задавались вопросом КАК НАКАЧАТЬ СКУЛЫ, КАК СДЕЛАТЬ СКУЛЫ ШИРЕ, КАК НАКАЧАТЬ ЧЕЛЮСТЬ, что такое мьюнинг, можно ли сделать скулы шире в домашних условиях и что будет, если жевать по пачке жвачек каждый день, то это видео для Вас!
Найди меня / Find me at:
✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/
✔Больше видео → www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Vkontakte → vk.com/athleticmix
✔Паблик ВК → vk.com/athlet1cmix
Как накачать скулы
Как накачать жевательные мышцы
Как накачать челюсть
Как сделать скулы шире
Как накачать скулы дома
Скулы богов
Как накачать скулы за 60 дней
Как накачать скулы за 30 дней
Углы нижней челюсти
Скулы за 30 дней
#спина #какстатьшире #широчайшие
Всем привет! В этом ролике я покажу вам свою ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК для МОЩНОЙ, ШИРОКОЙ СПИНЫ! Она состоит из 7 упражнений, в каждом из которых нужно выполнять по 4 подхода.
ОГРОМНАЯ СПИНА НА ТУРНИКАХ — это не МИФ!
КАК НАКАЧАТЬ ШИРОЧАЙШИЕ
КАК СДЕЛАТЬ СПИНУ ШИРЕ?
КАК СТАТЬ ШИРЕ?
V-образный силуэт
Видео КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ: www.youtube.com/watch?v=BoAGC-YKGnw