Как правильно качать пресс? Какие ошибки и секреты есть. Сушка и всё о том, как накачать пресс.

Креативным проектам — креативный мерч: store.film.ua/ru/
Мы создаем сувениры для:
украинских телеканалов, продакшенов, ютуб-каналов, фестивалей, шоу и телепрограмм.
фильмов «Захар Беркут», «Сумасшедшая Свадьба», «Сумасшедшая Свадьба 2», «Віддана»;
сериалов «Нюхач», «Первые ласточки», «Женский доктор», «СидОренкиСИдоренки».

У вас есть идея для мерча? Мы поможем ее реализовать!
Купить наши товары можно на сайте, в инстаграме или в фирменном магазине:
store.film.ua/ru/
www.instagram.com/filmua_store/
380678239090, Закревского, 22

Три женщины, три истории. Все они разные и по возрасту, и по характеру, у каждой из них есть своя тайна. Ольга, Ника и Валентина работают в «Кафе на Садовой» и мечтают о женском счастье. Ольга, отсидев вместо мужа тюремный срок, пытается вернуть своего сына, которого муж-предатель отдал под опеку в другую семью. Валентина не может признать, что за вечным противостоянием с владельцем кафе кроется настоящая любовь. Ника, сбежав от богатых родителей и предательства, пытается начать новую жизнь среди простых и честных людей. Чтобы найти свою настоящую любовь, каждой из них предстоит пройти нелегкий путь. Но во всех сложных жизненных ситуациях женщины всегда поддерживают друг друга и вскоре становятся настоящими подругами.

Подпишись на канал! www.youtube.com/channel/UCa4grme_V_sz4c2P5B-hAIw?sub_confirmation=1

Сайт: film.ua/
Facebook: www.facebook.com/film.ua
Instagram: instagram.com/filmua
Twitter: twitter.com/filmuagroup

Смотрите наши лучшие трейлеры, фильмы, сериалы:

НИЧТО НЕ СЛУЧАЕТСЯ ДВАЖДЫ. Серия 1. 2019 ГОД!
www.youtube.com/watch?v=zqEg_1QcLm0
MAVKA. The Forest Song. Official Teaser Trailer 1
www.youtube.com/watch?v=effkoBQqm7g
Паршивые овцы. Серия 1. Black Sheep. Episode 1. (With English Subtitles)
www.youtube.com/watch?v=YVYaTmmyaWE
Без права на выбор. Серия 1.
www.youtube.com/watch?v=PERLGLUEWoY
Нити судьбы. Серия 1 Twist of Fate. Episode 1
www.youtube.com/watch?v=QSUTOlwl5k0
Нюхач. Сезон 1. Серия 1. The Sniffer. Season 1. Episode 1.
www.youtube.com/watch?v=smn6nSSnk8g
Тіна Кароль

НОВЫЙ ФИЛЬМ! ДО СЛЕЗ! Убежище женщины! — КОШКИН ДОМ — Русский фильм

Надежда Кошкина руководит частным кризисным центром, прозванным в народе «Кошкиным Домом». В его стенах находят убежище женщины, попавшие в трудную ситуацию: битые жены, бездомные, потерявшие волю к жизни… Своих подопечных Кошкина понимает, как никто другой: ведь в юности она сама едва не погибла от рук своего любимого. Однажды в «Кошкин Дом» попадает Наталья Большова – известная телеведущая женского ток-шоу, которая по иронии судьбы сама стала жертвой домашнего насилия. В муже Большовой Кошкина неожиданно узнает своего несостоявшегося убийцу. Понимая, что Кошкина знает о нем слишком много, он решает уничтожить и ее, и «Кошкин Дом».

Подписаться на канал www.youtube.com/channel/UCsRbA_leAOKaeDLXmGEmHjg?view_as=subscriber

Будни следователя довольно часто неспокойны. Да и в выходной день надеяться на безмятежную жизнь не приходится. Даже увольнение из органов не дает гарантии, что преступный мир и неудачи покинут работника органов милиции. Бросившись на выручку старого приятеля, Шилов попадает в криминальный водоворот, разрушивший спокойную жизнь провинциального городка

Армейские товарищи Сергей, Лёня и Костя встречаются на праздновании Дня ВДВ и направляются в лес на пикник. Там они становятся свидетелями издевательств над девушками, попавших к бандитам в рабство. Возмущенные друзья отправляются освобождать девушек, но наживают опасного врага по кличке Швед. Он любой ценой хочет поквитаться с троицей…

www.ntv.ru/video/click1577560/

#фильм #репродукция #драма #криминал #триллер #фантистика
Репродукция (2017)
Репродукция смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
Сериалы недели bit.ly/2WuYKXT
Про любовь bit.ly/2PT1dst
ТОП сериалы Кухня и Отель Элеон bit.ly/2WwjKgP
Полнометражные фильмы bit.ly/2DVwtlK
Жанр: детектив, триллер
Год: 2017
режиссер Джеффри Начманофф
сценарий Чад Ст. Джон, Стивен Хэймел
В ролях: Киану Ривз
Элис Ив
Эмили Элин Линд
Джон Ортис
Томас Миддлдитч
Эмджей Энтони
Эмбер Таунсенд
Ария Лайрик Либу
Няша Хатенди
Эмбер Ривера
…

Талантливый учёный-биолог теряет в автокатастрофе свою семью. Одержимый желанием вернуть к жизни жену и детей, он преступает законы научной этики и самой природы.
Смотрите также:

ИвановыИвановы 1 сезон bit.ly/2DTAmI0
Троцкий bit.ly/2WznWfU
Мотыльки bit.ly/2Kpa6Kr

Подпишись на самые новые СЕРИАЛЫ www.youtube.com/user/serial?sub_confirmation=1

Привет! Я Роман Трофимов, режиссёр фильма «Неудачник». Я бы хотел, чтобы вы посмотрели фильм без аннотаций. Чтобы сюжет раскрывался перед вами неожиданно, и вы знакомились с героями лично, не зная о них ничего заранее, как это было со мной, когда я смотрел первые фильмы в детстве на VHS кассетах. Тогда они были пиратскими и ничего кроме названия на них нельзя было обнаружить.Я очень люблю этот фильм, потому что делался он со всей искренностью которая у меня есть. Это личная история. Не то что бы автобиографическая, но вдохновленная определёнными мотивами из моей жизни.Хочу сказать огромное спасибо всей команде, которая работала со мной над этим фильмом. В первую очередь продюсеру, поверившему в него — без него фильма просто не было бы. Так же всей группе, это было удовольствие — работать вместе с вами. Ну и конечно актёрам, которые прожили историю вместе со мной и надеюсь с вами дорогие зрители.Приятного просмотра!

В ролях: Никита Еленев, Иван Фоминов, Надежда Игошина. Оператор Дмитрий Савинов, Художник-постановщик Александра Троицкая, Композитор Константин Чалых, Продюсер Денис Цуканов.

Фильм участник 30-го кинофестиваля «Кинотавр», кинофестиваля «Арт Кино» (приз президента фестиваля), кинофестиваля «Новый Урожай» (приз зрительских симпатий)

Сериал «НОВОГОДНИЙ ПЕРЕПОЛОХ» смотреть все серии подряд
➤ Подписывайся на наш канал ➫ www.youtube.com/c/EpicMediaChannel?sub_confirmation=1
➤ ВЫБРАТЬ СЕРИЮ ➫ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rkejHSnaaqCtQPrQQUgEnPm

Перед самым обыкновенным Новым годом в самой обыкновенной семье Шишкиных, которая живет в самом обыкновенном маленьком городе, жизнь идет своим чередом. Но когда в город приезжает молодой обаятельный мошенник Гарик — начинается настоящий Новогодний переполох.

В ролях:
Нонна Гришаева, Сергей Чирков, Даниил Спиваковский, Мария Порошина, Луиза Габриэла Бровина, Евгений Воскресенский, Галина Петрова.

=============================

Мы в социальных сетях:

Instagram: www.instagram.com/epicmediachannel
Facebook: www.facebook.com/EpicMediaRussia
Одноклассники: ok.ru/epicmediachannel
Вконтакте: vk.com/epicmediachannel

Комедии EPIC MEDIA
✔ НЕСЛУЧАЙНАЯ ВСТРЕЧА www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rk3QzFYJF5b-7pkU4eQNJLt
✔ КРАСАВЧИК www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rnM9fb-KFMe7hd-sVZsl7uJ
✔ УЧИТЕЛЯ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rkM8UvVbtEsX8KRzBen0ZOL
✔ НАЗАД В СССР www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rmTtTrb1dfHEHyMYk1asSbx
✔ ЖЕНАТИКИ youtu.be/RCATY9jNAk0
✔ СУПЕР СЕМЕЙКА youtu.be/Brsqeu-_7qo

#epicmediachannel

Мультфильмы Киностудии Беларусьфильм — bit.ly/2S3H3zn

По одноименной повести А. Чекменева.
На глухую станцию Вериха, безнадежно затерянную в метельных заносах, прибывает эшелон с особыми заключенными. Воспользовавшись снежным бураном, один из этапируемых, Кирилл Полетаев, сбегает из-под конвоя. Пробираясь сквозь зимний лес, Кирилл, полузамерзший и обессиленный, добирается до родной деревни. Герои фильма разделяются на два враждебных лагеря. Одни, знавшие Полетаева еще до ареста, сталкиваются с проблемой нравственного выбора: погибнуть, либо поступиться простыми человеческими ценностями – любовью, милосердием и уважением друг к другу. Другие, исполняя свой долг, устраивают на Кирилла настоящую охоту. Бабушка Анна Захаровна, Шурка и председатель Кузьмич спасают Полетаева и при этом страдают сами. Но вот парадокс – спасенный от «людей-волков» Кирилл наталкивается на стаю настоящих волков и здесь уже некому прийти к нему на помощь…

Сценарий: Александр Чекменев, Александр Колбышев
Режиссер: Александр Колбышев
Оператор: Павел Зубрицкий
Композитор: Олег Федосеев
Художники: Антон Гвоздиков, Игорь Хруцкий

В ролях:
Дмитрий Ульянов, Андрей Панин, Николай Спиридонов, Владимир Гостюхин, Тамара Миронова, Сергей Власов, Оксана Лесная, Галина Кухальская, Дарья Баранова, Светлана Никифорова, Зинаида Зубкова, Диана Запрудская, Николай Рябычин, Сергей Белякович, Вячеслав Павлють, Анатолий Терпицкий и др.

КиноПоиск: www.kinopoisk.ru/film/volki-2009-532834
IMDb: www.imdb.com/title/tt3085562
Кино-Театр.РУ www.kino-teatr.ru/kino/movie/post/83208/annot/

Все права принадлежат Национальной киностудии «Беларусьфильм» © 2009

Новая битва в противостоянии воркаута и бодибилдинга! На этот раз на арену выйдут два настоящих гигантских «Халка»! Два победителя в предыдущих сезонах Vortex Sport Battle! Два мощных и функциональных атлета! Два заслуженных и титулованных спортсмена! Долгожданная заруба наконец состоялась и один из титанов смог одержать победу над другим!

Подписывайся на канал нашего партнера — goo.gl/pz6TmJ

Чемпион Украины по Streetlifting — Виталий Фещук

VS

Абсолютный чемпион России по классическому бодибилдингу — Сергей Таранухо

Судьями в этом противостоянии выступили Денис Вовк и Ашот Саргсян, а ведущим вновь стал член сборной России по силовому экстриму Артем Тарасов!

Инстаграм Виталия Фещука www.instagram.com/vitaliy.feschuk/
Инстаграм Дениса Вовка www.instagram.com/vovkd_0804/
Инстаграм Артема Тарасова www.instagram.com/tarasovfakel/

Виталий Фещук VS Руслан Сафаров! youtu.be/jHsATT3x2KI
Артем Тарасов VS Сергей Таранухо youtu.be/XICDZ8UtXjY
#Vortex_Sport_Battle

******************************************************************** vk.com/vortex_sport — вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всех новостей
www.instagram.com/vortexsport/ — подписывайтесь на наш Инстаграм
www.facebook.com/vortexsportru/ — наш проект на Facebook www.facebook.com/vortexsporteng/ — our english version of Facebook