ОНЛАЙН-ШКОЛА ВОРКАУТА — bit.ly/3dRzMeE

Тренировка пресса для начинающих, которую можно выполнять где угодно (ДЕЛАЕМ 6 КУБИКОВ за 10 МИНУТ!)
 Официальная группа Крис Хериа ВК: bit.ly/2Dv8NBS

 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
 Мы в Instagram: instagram.com/gymfitinfo
 Мы в WhatsApp — bit.ly/2HbEPpe
 Наш чат в YouTube: bit.ly/2MpZrNq
 ПОДПИШИСЬ ツ: www.youtube.com/c/gymfitinfoone
 Мы в ВК: vk.com/gymfitinfo
 Сотрудничество и реклама: vk.com/sasha_sharko
 Наш магазин: bar.gymfit.info/
 Ссылка на видео: youtu.be/2Q5bD1vdqsI
 Наши друзья VK — bit.ly/2DTErch

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko — bit.ly/2xLnkul

Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com

======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi

======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx — The Chosen.mp3
Jupe — Hurry 2.0.mp3

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL — CHRIS HERIA: bit.ly/2gxtsjm

Для того, чтобы наиболее эффективно изучать любой элемент из СГ нужно быть к нему готовым:
— физически
— технически
Это сократит время изучения, риск травм, болячек, ошибок.
Что нужно уметь, чтобы эффективно осваивать правильную стойку на руках?
По физике:
Сила: должны быть сильными руки, пресс и спина (подтягивания, отжимания, лодочки, уголки и подъемы ног)
Гибкость: плечи и подколенные (мостик и складки)
По технике: стойка на голове, кувырок вперёд, планка.
Если все эти компоненты освоены вами на хорошем уровне, то стойка на руках учится буквально на раз, два, три.
Раз: освоить правильное положение тела (лёжа на спине, на животе)
Два: научиться стоять у стены (45, 60, 90 градусов)
Три: ходить и стоять без опоры.
.
.
.
.
мой инстаграм:
www.instagram.com/andreytelitsyn/
инстаграмы
Максима:
instagram.com/_cheesemax_/
Андрея
instagram.com/andrey_abdullin22

Авторский проект проекта GoB Channel. Первый эпизод о Викторе Ричардсе. Смотрите продолжение на нашем канале.

По вопросам сотрудничества и размещения рекламы — Андрей Луценко vk.com/lucenkoandrei
Подписывайтесь на канал и паблик GoB:
www.youtube.com/channel/UCc2UzuPHYQytHnsZXo0xkVQ
vk.com/gob_channel
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
www.mexucan.ru — эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.
www.ostrovit.ru — эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.

Arnold Classic Europe 2019 Strongman Pro zawody w Barcelonie.
#kieliszkowski #arnold #licis

Поддержать канал: Карта Сбербанка 4276 3801 2153 2845
Яндекс.Деньги — goo.gl/hj5mki 410012697433654
www.donationalerts.com/r/duhpropovedi

Притчи Соломона, сына Давидова, царя Израиля —
тем, кто хочет постичь мудрость и наставление, и понять суть разумных изречений, усвоить правила благоразумия, праведности, справедливости и честности; простодушным — чтобы добавить им соображения, и юношам — ради знания и прозорливости; да и мудрый, услышав, приумножит знания, и разумный человек найдет подсказку, как понимать иносказания и притчи, изречения мудрецов и их загадки. Господа бояться — вот в чем начало познания! Кто презирает мудрость и наставление — глупец.

Не забудь подписаться:
► Наш канал — goo.gl/GgpJF7
► Инстаграм — goo.gl/s9jTi6
► ВКонтакте — vk.cc/7Lbh7l
► Одноклассники — goo.gl/vMBVsF
► Facebook — goo.gl/SVRn9a
► Twitter — twitter.com/DPravoslavie
Благодарность: fond.predanie.ru
Перевод РБО. Мудрые, умные притчи. Царь Соломон. Книга притчей Соломоновых. Библия. Ветхий Завет #Соломон#притчи#мудрость#умные

Нажимая на «Мне нравится» и «Рассказать друзьям» — вы помогаете распространению Слова Божьего!

Считаю что это самый полезный ролик из всех которые я когда либо делал, эта техника будет полезна как для самых начинающих так и для продвинутых спортсменов!
vk.com/id17173276 мой вк.

ТОП 10 жестких фрик бойцов

www.youtube.com/user/Levgonch — канал Льва Гончарова. Смотрим, находим для себя полезное

www.youtube.com/channel/UC3ufNu1xJThFMB52PUVPlhg — Канал по разоблачениям
www.youtube.com/channel/UCf_Wr0kdwdYdhb01MkodA6A — наш второй канал по фитнесу — личный канал автора проекта

www.patreon.com/powermafia — поддержи проект на патреон
www.donationalerts.com/r/powermafia — поддержи проект на donationalerts

vk.com/ilovestrongman — наш паблик в контакте
vk.com/s_and_z — Автор проекта в вк
vk.com/ohexus — по вопросам рекламы
www.instagram.com/power__mafia/ — инстаграм проекта
zen.yandex.ru/rebelfitness — канал в яндекс дзен
www.facebook.com/groups/697764243697009/ — мы в facebook
t.me/power_mafia94 — мы в телеграмм

Ссылка на чат-бота для получения стикеров — goo.gl/Trr5me

Отмоют все окна за 990 рублей — goo.gl/H8ciJr

Продолжение интервью здесь — goo.gl/AUCRqZ

Евгений Чичваркин — российский бизнесмен, основатель «Евросети». В 2008 году был вынужден продать бизнес и эмигрировать в Лондон, где сейчас владеет магазиноv Hedonism Wines.

инстаграм Дудя — www.instagram.com/yurydud/
вконтос Дудя — vk.com/vdud
одноклассники Дудя — ok.ru/vdud
твиттер Дудя — twitter.com/yurydud

#олимпия2020 #бодибилдинг #голубочкин
Инстаграм instagram.com/golubochkin_dmitry
Телеграм канал t.me/DmitryGolybochkin
Спонсировать канал donatepay.ru/don/golubochkin
По вопросам сотрудничества и проведения семинаров/мастер-классов обращаться по телефону: 8-903-160-42-43
#стараяшкола #голубочкин #бодибилдинг

Давайте коснёмся немного темы питания и отметим 5 продуктов, которые улучшат и увеличат вашу выносливость. Выносливость мышц, выносливость в спорте, повышение силовой выносливости — те темы, которые волнуют каждого атлета. Питание атлета и как улучшить выносливость, нужно ли спортивное питание — у тебя есть ответ на эти вопросы? пиши в комментариях.

Подпишись на канал и покоряй новые вершины брейк данса: goo.gl/qiyX1a

#питание #выносливость #атлет #питаниеатлета

Как можно быстро научиться танцевать брейкданс? youtu.be/dv6fgOPWKyc

7 причин танцевать брейк данс:
youtu.be/gLvQWBA45qc

Вступай в группу: vk.com/bboytwisty
Instagram: www.instagram.com/bboytwisty