Финальная трансформация жиробаса / Final body transformation fat man [ФМ4М — 8\8].
Текстовый отчет с картинками и выводами: bit.ly/2geXPsl
Для тех, кто в танке, или кто недавно присоединился напомню. Проект ФМ4М это проект, на котором я отъедаюсь до 2й степени ожирения, как раз тот барьер, после которого человек, в буквальном смысле, начинает умирать, а потом на себе показываю по шагам, как правильно ПОХУДЕТЬ с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.
Чтобы у очередного нуба(новичка) с глубоким внутренним миром, не произошло необратимое ПП-головного мозга или летальная ЗОЖификация неокрепшей психики.
Набираю я довольно легко, для этого достаточно делать то, что делает большинство – НИХРЕНА.
8 месяцев мне потребовалось чтобы наесть 105 килограммов брутальности– это 2я степень ожирения по ИМТ.
Тренировки пришлось забросить, поскольку со спортом выше 90кг вес не рос.
8 месяцев я не ходил в спорт зал, мало двигался, ел что под руку попадет, выбирая послаще и вкуснее, посмотрел два сериала, прочитал много книг, одну написал, всячески взращивал свой брюхан, который, со слов моих зрителей, добавляет мне харизмы, хотя я искал её с собаками, металоискателем, дедукцией и не нашел, возможно она застряла где-то в складках души.
Что из этого получилось вы видите на видео, а также можете посмотреть текстовый отчет: bit.ly/2geXPsl
Это заключительная серия проекта ФМ4М — фитнес модель за 4 месяца.
Шесть месяцев мы работали над проектом.
Днем и ночью, в свободное время и внеурочно,
отсняли терабайты контента и поделились с вами.
Надеюсь мои уроки помогли вам в трансформации вашего тела и жизни.
Спасибо за вашу поддержку и ваши эмоции.
Ваш толстожопый друг, Ярослав Брин.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»: bit.ly/2fzD4Zw
The Best Judo Throws by judo Superstars! Women and men!There are Ippons by such superstars like — Abe Hifumi, Yeldos Smetov, Guram Tushishvili, Fabio Basile, Ono Yoko, Distria Krasniqi, Nikoloz Sherazadishvili, Haga Ryunosuke, Masashi Ebinuma, Kim Won Jin, Kim Limwhan, Davlat Bobonov and more more more! Guys, share this video, like it, dislike, comment, give an advace. I love you all, I wish you all the best, be happy, strong and more ippons in your life. #JudoTelAviv2020, #JudoParis2020, #JudoDusseldorf2020.
Les meilleurs lancers de judo par les superstars du judo! Femmes et hommes! Il y a des Ippons par des superstars comme — Abe Hifumi, Yeldos Smetov, Guram Tushishvili, Fabio Basile, Ono Yoko, Distria Krasniqi, Nikoloz Sherazadishvili, Haga Ryunosuke, Masashi Ebinuma, Kim Won Jin, Kim Limwhan, Davlat Bobonov et plus encore plus plus! Les gars, partagez cette vidéo, aimez-la, naimez pas, commentez, donnez un avis. Je vous aime tous, je vous souhaite tout le meilleur, soyez heureux, fort et plus dippons dans votre vie.
Лучшие броски дзюдо от суперзвезд дзюдо! Женщины и мужчины! Есть Ippons от таких суперзвезд, как — Абе Хифуми, Елдос Сметов, Гурам Тушишвили, Фабио Базиле, Оно Йоко, Дистрия Красники, Николоз Шеразадишвили, Хага Рюносуке, Масаси Эбинума, Ким Вон Джин, Давлат Бобонов, Ким Вон Джин, Ким Лим Хуан и больше, больше! Ребята, поделитесь этим видео, нравится, не нравится, комментируйте, продвигайте. Я люблю вас всех, я желаю вам всего наилучшего, быть счастливым, сильным и побольше в вашей жизни красивых бросков.
Judo more the sport. That the slogan of my channel and my life! Judo for the world, judo for the each people. My mission — make judo more popular in the world. Judo is amazing sport with all the traditions and spirit of warrior.
In my channel you will find the highlights from all the judo events and judo player highlights. The special directions of my channel:
— Judo Highlights about japan judo and japanese judokas
— Promo videos about events
— TOPs with the best montage
Massive respect to International Judo Federaton (ijf.org) all the videos i take from there. They have also youtube channel www.youtube.com/user/judo subscribe there. I really love theme, i love judo because i found myself in this business, i thanks to judo for that who a became.
__________________________________________
All the video materials are from
— ijf.org
— www.youtube.com/user/judo
__________________________________________
Information about judokas — judoinside.com
В этом видео Дуэйн Скала Джонсон расскажет вам свою историю. История, которая изменит также и вашу жизнь. Это история успеха, история больших достижений в спорте и в жизни. История, которая начинается с 7 баксов в кармане и полного отчаяния. Возможно, именно эти слова будут вашим ключом к успеху и ваши большим достижениям! Итак, правила жизни, сильнейшая мотивация, выдающаяся речь, которая не оставит вас равнодушным и принесет много пользы.
====================================
Мы будем искренне благодарны, если вы поддержите это видео любым видом активности — лайк, комментарий или подписка на канал. А если вы интересуетесь саморазвитием, мотивацией, личностным ростом, то подписывайтесь на наш канал и не пропускайте новые интересные видео!
All video footage used is either licensed through either CC-BY or from various stock footage websites. If there are any issues, questions or concerns, please contact us directly menslife.editor@gmail.com
Dare to navigate other worlds, other realities where magic and fantasy are real, where Fairies, elementary creatures of nature and epic songs, create a unique environment is their genre.
Cross the veil of the Enigma, with new horizons.
Tracklist:
Only by Love
Hypnotic Eyes
Stay With Me
For Ever and Ever
Bentween Light and Darkness
Buried in Your Past
Forgotten We Went
In the Heaven
Crystal
Shadows of My Being
Atrévete a navegar por otros mundos, otras realidades donde la magia y la fantasía son reales, donde Hadas, criaturas elementales de la naturaleza y canciones épicas, crean un ambiente único es su género.
Cruza el velo del Enigma, con nuevos horizontes.
Не бойтесь ориентироваться в других мирах, в других реальностях, где реальны магия и фэнтези, где феи, элементарные существа природы и эпические песни создают уникальную среду — это их жанр.
Пересеките завесу загадки, с новыми горизонтами.
Osez naviguer dans dautres mondes, dautres réalités où la magie et la fantaisie sont réelles, où les fées, créatures élémentaires de la nature et chansons épiques, créent un environnement unique.
Traverser le voile de lénigme, avec de nouveaux horizons.
Îndrăzniți să navigați prin alte lumi, alte realități în care magia și fantezia sunt reale, unde Zânele, creaturi elementare ale naturii și cântece epice, creează un mediu unic este genul lor.
Traversați vălul Enigmei, cu noi orizonturi.
העזו לנווט בעולמות אחרים, מציאויות אחרות בהן הקסם והפנטזיה הם אמיתיים, שם פיות, יצורים טבעיים ושירים אפיים, יוצרים סביבה ייחודית היא הזאנר שלהם.
חצו את מעטה האניגמה, עם אופקים חדשים.
The official music video for I Still Havent Found What Im Looking For by U2.
Filmed by Barry Devlin on the streets of Las Vegas in April 1987 after the band’s first show in the city, for the release of I Still Haven’t Found What I’m Looking For as the second single from The Joshua Tree album.
Почему мы делаем, то что делаем и не делаем, то что НАДО ДЕЛАТЬ?
Фрейм — внутреннее убеждение, сформированное на основании собственного опыта, но в большей степени другими людьми, которые рассказали вам логику явлений.
Ваш Фрейм — Формирует Ваши Убеждения:
— У нас в семье все толстые, начальник козел, не в деньгах счастье, хорошую работу не найти, все мужики козлы, честно денег не заработаешь, мало — зато стабильно, меня опять обманут, я же говорил и т.д.
или конкретно НАШИ ПРИМЕРЫ из серии:
1. (из серии) Я съем мороженку там всего 300ккал, жарко, я учту это в дневном рационе.
— Очевидно, если проблема с весом, то этот Фрейм ошибочен.
2. Я съел всего 2000ккал, главное общая калорийность.
— Очевидно, данный фрейм привел к тому, что ты забыл про перекусы, белок и жидкие калории.
3. Пока один тренируется, другой ест.
4. В первой серии я показывал свой холодильник, в этой будет, ой сами посмотрите))))
Фреймы Телезрителей:
1. После 18-ти есть нельзя, если неделю пожирал, достаточно одного разгрузочного дня и обруч с шипиками.
2. Холестерин это плохо, Глутамат это усилитель вкуса, от молочки заливает, кто не скачет тот Маскаль, в этой стране по другому не получится, все такие.
3. Жиросжигатели сжигают жир, Детоксом можно почистить организм, прям как ершиком унитаз и т.д…
4. Белок разрушает почки, главное внутренний мир, ты мне и такой\таким нравишься, я уникальная снежика, я лучше знаю — шею накачай!
Самое ГЛАВНОЕ ваш мозг, ВСЕГДА будет защищать ваши Фреймы, это эмоциональное выживание.
Вы всегда найдете ПРИЧИНУ или ОПРАВДАНИЕ, как только заметили что у вас есть веская, железная,
безкомпромисная причина, что-то не сделать — все, ппц, вы занимаетесь защитой своих НЕПРАВИЛЬНЫХ фреймов.
— Ваши Убеждения Формируют Ваши Поступки.
— Поступки Формируют Ваше Поведение.
— Поведение Формирует Ваши Способности и Вашу Реальность.
— Создается ваше окружение и та реальность, которую вы сейчас имеете.
Ваше окружение — это отражение вашей внутренней Я-концепции. То, как ты выглядишь, то количество денег, которое у тебя есть, и те люди, которые тебя окружают, это результат твоих убеждений. Убеждения создают поступки, поступки создают твою реальность. Всё просто.
Вот такой сценарий получается:
Начальная РЕАЛЬНОСТЬ, которая была сформирована начальным опытом и моделью поведения, формирует УБЕЖДЕНИЯ
— Затем идут Поступки, вы делаете то, что считаете правильным или необходимым
— Поступки формируют в целом всё ваше Поведение
— Далее формируются ваши Способности
— Благодаря полученным Способностям вы получаете новую Реальность
— Затем формируется ваше окружение (общественное мнение)
— В итоге все ваши действия закрепляют вашу реальность
Всё это происходит одновременно и постоянно.
РЕАГИРУЯ на внешние раздражители и УДОВЛЕТВОРЯЯ свои базовые потребности, вы формируете свою картину мира.
Мы не можем отбросить старые модели, как ненужный хлам, освободив место для чего-то реально полезного.
По мере взросления, вся новая поступающая информация проходит через ФИЛЬТР уже сложившихся убеждений, через ваш ФРЕЙМ.
Если информация совпадает с вашими убеждениями, она добавляется в копилку знаний и её подтверждают ваши поступки, если информация противоречит вашим убеждениям, то, как правило, она отметается.
Все мы люди взрослые и знаем, что хорошо, а что плохо, правда? Знать-то знаем, а делаем ли?
По любому вопросу вы формируете своё убеждение на основе своей модели за первые 3-5 секунд, а потом ищете подтверждение своему решению, своей модели поведения, логически его для себя обосновывая.
Ваши убеждения, которые вызывают поступки, основываются на вашей личной системе ценностей. На основании неё вы решаете, что для вас ХОРОШО, а что для вас ПЛОХО. ВАШ ФРЕЙМ формируется на основе поведения и информации полученной за многие годы.
У каждого из нас своё представление о правительстве, экономике, деньгах, семье и здоровье. То, что вы думаете об этом, создает вашу модель поведения с последующими действиями, действия дают результат, который упрочняет вашу систему ценностей.
Все наши поступки всегда определяются представлениями о пользе, ценности и УДОВОЛЬСТВИИ.
Правильные поступки вызывают у тебя эмоционально-негативную реакцию: Все знают, что бегать по утрам полезно. Бегаешь? НЕТ!
Не правильные — чувство спокойствия и подтверждение своей реальности: Поесть на ночь, алкоголь, избегание ответственности…
Всё, цикл замкнулся.
Есть конечно рецепт, как это исправить, но для начала научись это замечать и возможно, вон тот злой мужик,
который на тебя орет, хочет тебе помочь, а не обидеть, в отличие от твоего сформированного окружения,
согласного с твоими Фреймами, а иначе они бы не были твоим окружением.
Лучший мотивирующий трек на русском языке. Мотивация к спорту! Там, где БОЛЬ!
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Если у Вас есть желание помочь развитию канала, можете перечислить средства на PayPal — Artur_krylov@bk.ru или Payeer — номер счета P48081985
-Webmoney — E260367452788
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!
Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья — наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс — это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю — вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)
Благодарю за ваш просмотр!!! :)
Буду очень рад Вашим лайкам и не забудьте, пожалуйста, подписаться на мой канал :))
Всем хорошего дня!) Ну или ночи, не знаю, когда вы смотрите это видео xD
