Одному из самых известных предприятий России по разработке авиационной техники — ОКБ Сухого — исполняется 80 лет. В честь юбилея компания впервые раскрывает тайны создания своих самых современных самолетов: Су-35 и истребителя пятого поколения Су-57. О легендарном прошлом конструкторского бюро, спроектировавшего более 100 самолетов и их модификаций, и о том, чем в ближайшем будущем собирается удивлять мир ОКБ Сухого, — смотрите в новом выпуске программы «Военная приемка».

Подробности на tvzvezda.ru

#ВоеннаяПриемка #ОКБСухого #Авиация

Мы в социальных сетях:

t.me/zvezdanews
www.instagram.com/zvezdanews/
vk.com/tvzvezda
facebook.com/tvzvezda
twitter.com/zvezdanews
ok.ru/tvzvezda
my.mail.ru/community/tvzvezda.ru/

✅English Version is here: youtu.be/peCtUdws95o

Ребята из Топ Гир (Top Gear) в 2009 году назвали румынский Трансфагараш, который проходит через южную часть Карпат лучшей дорогой в мире.
В конце моего мини-трипа по Европе у меня появилась возможность лично проверить это утверждение.
4 месяца в году Трансфагарашан становится меккой для всех авто и мотолюбителей. Сюда приезжают чтобы целый день нарезать по серпантину и насладждаться местными пейзажами.
И знаете, оно того стоит :)

Подписаться на мой канал: bit.ly/Follow_Ptushkin

Смотреть первый выпуск из Словакии
youtu.be/iQoUzzQj6cQ
Смотреть второй выпуск из Словении
youtu.be/IWTvgZVWeB4

Music:

Dixxy: soundcloud.com/dixxy-2

я в инстаграмме: www.instagram.com/ptuxerman
я в фейсбуке: www.facebook.com/ptuxerman
я в саундклауде soundcloud.com/ptu

Join Chris Heria as he shows you how to Replace Treadmill With this 10 Min HIIT/CARDIO Workout that is going to build muscle and burn fat. Follow along with Chris as he does every exercise with you and giving you tips and the right amount of rest so you can maintain peak fat-burning conditions.

Get the Music in the video made by Chris Heria:
soundcloud.com/chrisheria

FOLLOW CHRIS HERIA
IG: @chrisheria www.instagram.com/chrisheria/
VLOG YT CHANNEL: youtube.com/CHRISHERIA

Take your training to the next level with a Heria weight vest:
chrisheria.com

Follow THENX on Instagram:
@thenx www.instagram.com/thenx/

Join our Events: thenx.com/blog/events/ (currently updating)
Heria Apparel here: chrisheria.com/
BECOME A THENX MEMBER: thenx.com/
DOWNLOAD THENX Iphone App: goo.gl/Qk235s
DOWNLOAD ANDROID App: goo.gl/kcRBpL
SHOP THENX: thenx.com/shop
VIEW OUR EVENT CALENDAR: thenx.com/blog/events/
THENX BLOG: thenx.com/blog/

The BEST Calisthenics App, secret techniques, programs, and step by step guided tutorials tested by thousands of people to reach their goals, with the most simplistic systematic approach to learning any calisthenics move such as the Handstand, Muscle Up, Planche, with ease.
And its all IN HERE
WWW.THENX.COM

Запишись на онлайн-курс по продольному шпагату от Котельниковой Дарьи:
imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

———————————————————————————————

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия:
Инструктор: Котельникова Дарья instagram.com/daria_gym
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Тренировка на спину для девушек. 10 минут
10 упражнений
45 сек работа, 15 сек отдых

Можно комбинировать с упражнениями на руки youtu.be/PXZGdmhC5iM

Перед тренировкой на спину не забудьте сделать разминку youtu.be/dvkozMW37Qc

0:00 Привет!
1. 0:20 Лодочка
2. 1:20 Подъем корпуса разведение прямых рук и ног в стороны
3. 2:20 Планка: шаги на прямых рука перед/назад, вправо/влево
4. 3:20 Супермэн
5. 4:20 Планка: на предплечьях на прямых руках
6. 5:20 Быстрая смена рук и ног на животе (рыбка)
7. 6:20 Подъем корпуса, руки вдоль тела, ноги без движения
8. 7:20 Боковая планка на предплечье на левом боку
9. 8:20 Боковая планка на предплечье на правом боку
10. 9:20 Лодочка в статике

После тренировки не забудьте сделать заминку youtu.be/91TF0iw91Kk

Попробуйте также:
Тренировку на все тело youtu.be/80vH-mOILYk
Упражнения на пресс youtu.be/CQ7DI_tJMyk
Тренировка для упругих ягодиц youtu.be/YBFmls6yBSg

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Телеграм t.me/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы www.instagram.com/aliskakuznetsova

В ролике использованы треки:
David Guetta

Отжимания за 60 секунд в строгой технике — это челлендж, который недавно проводился на канале Vortex Sport Battle, в котором по личным обстоятельствам я не смог принять участие.
Тем не менее я его сделал, т.к. мне самому был интересен собственный результат в таком виде отжиманий.
Я не могу сказать, что я выложился на максимум, ведь всегда кажется, что можешь больше и лучше, но результат такой какой есть.
Пробуйте данные отжимания, очень интересно как для себя, так и в качестве соревновательного интереса.

Подпишись на мой инстаграм
www.instagram.com/los_strong90/

Почта для рекламы и сотрудничества
112likeboss@mail.ru

Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно

#Отжимания #Рекорд #Челлендж #ДикийЛось

Видео о том как легко и просто прокачать плечи для горизонта с применением тренировочной резины.

Друзья, мы так долго ждали этой битвы!
Сибирский берсерк против сильнейшего Road To The Dream Атлета!
Андрей Сухарев против Павла Бабича!
Сила или воля? Тактика или железный характер?
На что готовы пойти парни, чтобы вырвать победу?

В этом комплексе спортсменам предстоит выполнить армейский жим со 100кг на 12 повторений,
что является невыполнимой задачей для большинства, но только не для наших гладиаторов.

Упражнения комплекса:
— армейский жим стоя штанги весом 100кг, 12 повторений
— приседания со штангой весом 100кг, 12 повторений
— отжимания на брусьях с дополнительным весом 60кг, 12 повторений
— стойка на руках на параллетсах, 60 секунд

Подготовка шла несколько месяцев и парни находятся на пике своей формы и готовы показать настоящий XGain!
Sweat, Blood, Pain!

Кто победил? Смотрите в нашем видео!

Наши спонсоры:

Топовый производитель оборудования для твоего зала:
redskill.ru
www.instagram.com/red.skill

Магазин лучшего спорт инвентаря для армлифтинга и армрестлинга
bear-grip.ru
www.instagram.com/bear_grip.ru

Реально качественные и дизайнерские гири:
heavymetalsport.ru
www.instagram.com/heavymetalsport

Чистейшая питьевая вода с высоким содержанием O2:
baikalh2o.com/
Промокод на скидку 2% (10% при заказе от 6 упаковок) — BAIKALIKA-Xgain

Инвентарь для воркаут тренировок:
workoutshop.ru
www.instagram.com/workoutshop.ru

Кроссфит зал Dozen:
www.instagram.com/dozenfit

#заруба #павелбабич #андрейсухарев

Насколько силен Монстр из Грузии? В этом выпуске мы проверили реальную силу рук грузинского халка, Левана Сагинашвили.
Один из сильнейших армрестлеров 2019 года, входящий в ТОП 8. Теперь ему предстоит сразиться с Лалетиным. Как вы думаете, кто победит в ТОП 8?

✔LEVAN www.instagram.com/levansaginashvili/
✔TOROKHTIY www.instagram.com/torokhtiy/
✔BRUTE KITCHEN www.instagram.com/brute.kitchen/
✔ VIDEO KUZHELEV www.instagram.com/kuzhelevmedia/

FOLLOW ME HERE:
Instagram: www.instagram.com/kieliszkowskimateusz/
Facebook: www.facebook.com/pages/category/Athlete/Mateusz-Kieliszkowski-610776255711237/

MY SPONSORS:
Kinda fit kinda fat — kindafitkindafat.com
SBD — sbdapparel.com
Rogue Fitness — www.roguefitness.com
Sejfy. Pl — sejfy.pl
Real Pharm — realpharm.eu Use my code for 20% discount «MATEUSZ20»
Synthagen — salsuranutrition.com