Смотрите наши фильмы — на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наш канал и страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Советская комедия Леонида Гайдая «Спортлото-82»

Смотрите и скачивайте наши фильмы в
App Store — itunes.apple.com/ru/app/mosfil-m/id463145701?mt=8
Google Play — play.google.com/store/apps/details?id=ru.mosfilm

Комедия о приключениях попутчиков, едущих отдыхать на юг. В одном купе поезда «Москва — Южногорск» едут Таня, Костя, Миша и Сан Саныч. Костя дарит Тане билет «Спортлото» и помогает заполнить его. Не верящая в выигрыш Таня отдает билет на хранение Косте, который кладет его в свою книгу. После прибытия на юг пути соседей по купе расходятся. Через несколько дней в газете опубликованы результаты очередного розыгрыша, и выясняется, что номер Тани – выигрышный, приз – крупная сумма денег. Но Костя перепутал экземпляр книги, в которой оставил счастливый билет…

Режиссер: Гайдай Леонид
Сценарист: Гайдай Леонид, Бахнов Владлен
Композитор: Зацепин Александр
Оператор: Полуянов Сергей, Абрамов Виталий
Художник-постановщик: Ясюкевич Феликс

В ролях: Пуговкин Михаил, Гребешкова Нина, Брондуков Борислав, Арлаускас Альгис, Аманова Светлана, Кокшенов Михаил, Кмит Денис, Толшин Андрей

Белые росы (1983)

Страна: СССР
Год: 1983
Режиссер: Игорь Добролюбов
В ролях: Всеволод Санаев, Николай Караченцов, Михаил Кокшенов, Геннадий Гарбук, Борис Новиков, Галина Польских, Наталья Харахорина, Станислав Садальский, Стефания Станюта, Ирина Егорова, Александр Беспалый, Юрий Кухаренок, Юлия Космачева, Галина Макарова

Ветеран труда и трех войн, уважаемый человек в деревне Белые росы – Федор Ходас уже давно овдовел и имеет трех взрослых сыновей. Старший чрезмерно расчетлив, младший чересчур весел. Средний уехал на Курилы и каков он теперь отцу неведомо. Но за всех у старика душа болит, особенно за младшего балагура.

Родные руки — bit.ly/2WgwxDy
Разоблачение единорога — bit.ly/2Qcrj9P
Не женское дело — bit.ly/2KJGbgG
Каинова печать — bit.ly/2HejP4p
Любимая — bit.ly/2jxi6tZ
Тихие люди — bit.ly/2h5cbu3
Все сначала — bit.ly/2laMzPS
Рыжая — bit.ly/2ghx88o
Измена — bit.ly/2pczebm
Дыши со мной — bit.ly/2wIuu1A
Бывшая жена — bit.ly/2mhiVK3
Российские фильмы — bit.ly/2lHpL8w
Украденная свадьба — bit.ly/2heXhQy
Премьеры — bit.ly/2kBWXNz
Жить дальше — bit.ly/2kBXiji
Ласточкино гнездо — bit.ly/2xfgA4T
Женские мечты о дальних странах — bit.ly/2pn5ud0
Встречное течение — bit.ly/2n3EjmY
Атлантида — bit.ly/2wIDsfdРазоблачение единорога — bit.ly/2Qcrj9P
Не женское дело — bit.ly/2KJGbgG
Каинова печать — bit.ly/2HejP4p
Любимая — bit.ly/2jxi6tZ
Тихие люди — bit.ly/2h5cbu3
Все сначала — bit.ly/2laMzPS
Рыжая — bit.ly/2ghx88o
Измена — bit.ly/2pczebm
Дыши со мной — bit.ly/2wIuu1A
Бывшая жена — bit.ly/2mhiVK3
Российские фильмы — bit.ly/2lHpL8w
Украденная свадьба — bit.ly/2heXhQy
Премьеры — bit.ly/2kBWXNz
Жить дальше — bit.ly/2kBXiji
Ласточкино гнездо — bit.ly/2xfgA4T
Женские мечты о дальних странах — bit.ly/2pn5ud0
Встречное течение — bit.ly/2n3EjmY
Атлантида — bit.ly/2wIDsfdКонь белый — 3 серия (1993)
Тихие люди — bit.ly/2h5cbu3
Все сначала — bit.ly/2laMzPS
Рыжая — bit.ly/2ghx88o
Измена — bit.ly/2pczebm
Дыши со мной — bit.ly/2wIuu1A
Бывшая жена — bit.ly/2mhiVK3
Российские фильмы — bit.ly/2lHpL8w
Украденная свадьба — bit.ly/2heXhQy
Премьеры — bit.ly/2kBWXNz
Жить дальше — bit.ly/2kBXiji
Ласточкино гнездо — bit.ly/2xfgA4T
Женские мечты о дальних странах — bit.ly/2pn5ud0
Встречное течение — bit.ly/2n3EjmY
Атлантида — bit.ly/2wIDsfd

00:00:00 MiyaGi

Планка — очень популярное упражнение. Однако его традиционная техника выполнения совершенно не подходит для гимнастов. Дело в том, что у каждого упражнения, которое делает профессиональный спортсмен, должна быть своя цель, свое назначение. И именно этим и обусловлена техника планки гимнастов. Ее основная задача — приучить тело гимнаста автоматически сохранять плавильное положение, которое нужно в элементах на снарядах. Отсюда и отличные от обычных технические особенности:
1) Выдвинутые лопатки и чуть округленная спина;
2) Плоская поясница и втянутый живот;
3) Прямые ноги и натянутые носки.
Гимнасты редко держат планку дольше одной минуты, но всегда в комплексе с другими упражнениями для мышц пресса и поясницы или используют ее более усложненные варианты.

Все элементы на кольцах в гимнастике можно разделить на два вида:
1) маховые (выполняются за счет инерции)
2) и силовые (за счет силы мышц)
В гимнастике подъем силой относится ко второй группе, а, следовательно, выполнять его с маха нельзя. Это как быть «немножко беременной».
Сам выход силой состоит из двух компонентов:
1) подтягивание
2) отжимание
Поэтому попытки изучения подъема силой на кольцах без хорошего овладения ими малоэффективны. Сперва нужно научиться выполнять качественные подтягивания и отжимания на брусьях как минимум 15ти раз в подходе (лучше — больше).
Разумеется есть и кое-какие технические моменты, которые в видео разбирать не стал, чтобы сильно его не затягивать. Но если Вы владеете подтягиваниями и отжиманиями на солидном уровне (напишите, сколько раз чистых, без рывков), дайте знать в комментариях, и тогда я пойму, что стоит сделать на эту тему второе видео.
Всем успехов в тренировках!!!
www.instagram.com/andreytelitsyn/

Самые сложные отжимания в мире / Их делают единицы
Рекордсмены мира Аарон и Манвел показали самые сложные отжимания в мире. Этим молодым парням принадлежат самые разные рекорды мирового уровня.
___________________________________________________________
Манвел Мамоян www.instagram.com/manvelmamoyan/
Аарон Вирабян www.instagram.com/aaronvirabyan/

Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid

В этом видео я рассказал о 2-х ошибках, которые мешают выполнить горизонт (планш), и показал 6 упражнений, чтобы устранить эти ошибки. Упражнения несложные и не требуют сверхчеловеческой силы. Выполнить сможет каждый желающий =)

КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ, о котором говорил в видео. Подойдёт всем
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru

БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/basic

КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru

ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru

ПРОДВИНУТЫЙ
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru

ОБОРУДОВАНИЕ:
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Все курсы и книги Школы Воркаута
calisthenics.school/ru-shop

Благодарю за просмотр =)

Тренируйтесь дома со Школой Воркаута!

____________________
Группа ВК — vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/
Артём Морозов — www.instagram.com/artem._.morozov/

Song: Unknown Brain — MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/AlXfbVpDUdo
Download/Stream: ncs.io/MATAFAKA

Помнишь как тебя впечатлило видео Ганнибала и Бариллы, когда Гани делал планш на брусьях? Что ж, благодаря этой тренировочной схеме всего за месяц ты сможешь повторить это упражнение!

Трек — Palm Trees | Chill Old School Hip Hop Instrumental Rap Beat (#20)

Наш сайт: workout.su
Наш магазин: workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Программа тренировки ►

Делай эту тренировку 3 раза в неделю и уже через месяц будешь бомбить планш как Ганнибал!

1) Отжимания от пола с уводом корпуса вперед. 5 х 20 с отдыхом 2-4 минуты.
2) Обратные гиперэкстензии. 3 х 20 с отдыхом 2-4 минуты.
3) Уголок на брусьях. 3 х 60 секунд с отдыхом 1 минута.
4) Попытки Планша. 3 х 10-20 с отдыхом 1 минута.
5) Отжимания в стойке на руках. 3 х 15-20 с отдыхом 2-4 минуты.

◄ РЕКОМЕНДУЕМ! ►

Программа для начинающих: bit.ly/100daysworkout
Видеоблог команды The Patriots: bit.ly/ThePatriots
Поездки по городам России: bit.ly/WorkOutRussiaTour

Разминка перед тренировкой | Максим Трухоновец
www.youtube.com/watch?v=iYoAnPWZgdA

Как увеличить количество подтягиваний до 30?
www.youtube.com/watch?v=d7ZSuw-8lZM

Как научиться делать выход силой на турнике?
www.youtube.com/watch?v=P5FBtPMAvJs

Инстаграм Гвэна рекерса: www.instagram.com/juan_rekers/
Инстаграм Федора (Автор MIM): www.instagram.com/fedorchepkyi
Школа Английского Языка (Промокод MIM): www.instagram.com/unique_english_center

ПОДПИШИСЬ на MIMotivation — bit.ly/mimotivation
Полезные аудио подкасты от mimotivation — bit.ly/mimtelegram
Инстаграм Назара (Монтаж MIM): www.instagram.com/esrever_1.61

Отдельное спасибо:
Instagram: @sophiewarmerdam_fotografie for making the videos of het brother @thijs5219 the handicapped kid.
Instagram; My lovely wife @strong_fitness_woman
Instagram: @ nerastrand and @black_beach_studios (Russian Photographer) for all their sick shots in the studio and outside.
Instragram @mt_photo_design for making the shots in Musclegym, Koln, Germany

Описание: Об этом атлете я уже делал сюжет на МИМ, и назывался он: «Его брутальность просто зашкаливает» это видео набрало каким-то чудом 1.7 миллиона просмотров. В этот раз я связался с Гвэном Рекерсом лично и история его жизни вдохновила меня как никогда. Тату, борода, мышцы, все это выглядит весьма фриково, однако что скрывается за внешностью брутального качка? Давайте разбираться!

*Все материалы предоставлены лично Гвэном Рекерсом для канала MIMotivation

Данный выпуск памяти таких атлетов как: Илья Городничев который боролся с раком до конца, но проиграл, Zyzz который умер в бане от сердечного приступа, а возможно от анаболиков или тусовок, Ильдар Кабиров, который умер от проблем с сердцем, Андреас Мюнцер, который дабы быть самым сухим и называться человеком без кожи употрблял тонны фармы и диоретиков, Байтоллах Аббаспур умерший от васкулита, Грег Плитт, который снимался для рекламы и погиб в результате столкновения с поездом. Владимир Турчинский, чье сердце не выдержало очень загруженного графика, Алексей Имеряков, который умер в результате разрыва аневризмы аорты, смерть наступила в результате внутреннего кровотечения в возрасте 25 лет.
Мохаммед Беназиза, очень перспективный атлет, который умер из за нескольких возможных причин: заболевание крови, передозировка диретиков, инсулиновый шок. Максим Самойло, который умер в результате поражения всех кровоснобжающих органов: почки, сердце, печень, организм
Эти бодибилдеры зашли слишком далеко дабы нарастить огромные объемы и судьба распорядилась ужасно…

ВСТУПАЙ В ПАБЛИК — vk.com/flex_mode
АВТОР КАНАЛА — vk.com/tema_flex