метал
музыка для спорта и тренировок
музыка в машину
hard
бицепс
2019
прикольно
музон для качалки
транс
что послушать
ева польна
реп в качалку
motivation music
градусы
музыка для зала
музыка для качалки
новая
виагра
ротару
барских
время и стекло
iowa
эмин
лепс
лолита
лобода
emin
best
билан
баста
крид
hit
михайлов
video
лорак
мотивация
электронная музыка для физических упражнений
музыка для осуществления в домашних условиях
музыка для кардио
музыка для тренажерного зала
хип-хоп для тренировок
музыка для тренировок от игоря войтенко
лучшая мотивация
музыка для
обучение музыке
музыка мотивации тренировки
музыка для физических упражнений
музыка на жесткий упражнения
музыка спорт мотивация
электронная музыка
поезд
тренировки музыки
лучшая музыка для осуществления
плейлист русского грега плитта!!!
грега плитта
бадургов
вызов
заруба
плейлист игоря войтенко
крутая музыка
музон в качалку
мощный музон
юрий спасокукоцкий
music for sport
hip-hop
heavy metal compilation
трансформация
эстетичный бодибилдинг
лютый
youtube
музыка для брутальных тренировок
жесткий mix 2017
музыка для тренировок
брутальные тренировки
музыка для спортзала 2019
mix 2019
тренажерный зал
ютуб
мотивирующая
русский
мотивирующая музыка для тренировок
рэп для тренировок
спорта
фитнеса
поиск
russian
бега
слушать музыку для тренировок
музыка для спорта
музыка для занятий фитнесом
музыка для занятий спортом онлайн
музыка для спорта онлайн
музыка для занятий спортом без слов
музыка для тренировок слушать
музыка для тренировок бесплатно
музыка для спорта слушать онлайн
fitness
бесплатная музыка для тренировок
ритмичная музыка для занятий спортом
1 час музыки для тренировок
музыка для тренировок слушать онлайн
музыка для спортзала
музыка для фитнеса
музыка для качалки
музыка для тренировок 2016
слушать для тренировок
слушать бесплатно музыку для тренировок
скачать музыку для бега
энергичная музыка для тренировок
рэп для бега
рэп спорт
instrumental metal music
instrumental music
music for gym
workout 2019
heavy metal music
heavy metal songs
hard rock songs
hard rock music
рэп мотивация
heavy metal instrumental
metal workout music
alternative rock workout
нюша
loboda
воробьев
руки вверх
зара
russia
top
лучшая
русская
hard rock playlist
energetic music
правильный рэп
russian rap
русский рэп
слушать музыку бесплатно для тренировок
русский значит трезвый
русский рэп для тренировок
музыка для бега 2019
рэп для спорта
русская музыка для тренировок
музыка для тренировок скачать торрент
музыка для тренировок 2014
музыка для тренировок бесплатно
музыка для тренировок слушать
rock motivation music
workout rock motivation
бесплатная музыка для тренировок
скачать музыку бесплатно для тренировок
музыка для тренировок торрент
музыка для спорта и тренировок
слушать онлайн музыка для тренировок
земфира
ислам бадургов
workout music 2019
music motivation
workout motivation
training music
remix
hits
dance
beats
trap
hip hop workout
hip hop music
workout songs
workout videos
workout music mix
best workout songs
gym
hip hop
gym training motivation
gym workout music
eminem
50 cent
брутальные нокауты
лучшие нокауты
нокаут
жесть
боец ufc
конор против хабиба
хабиб нурмагомедов
конор макгрегор
нокауты
топ нокауты
motivation 2019
motivation music 2019
beyonce
music hit
musichit
топ нокаутов в боксе
топ нокаутов в мма
топ нокаутов
workout music
bodybuilding music
мотивация обеспечена
музыка для тренировок 2017
отличная музыка
музыка для бодибилдинга
клипы новинки
сборник музыки для тренировок
music (tv genre)
азазаа
железо
тренажерка
пресс
занятия
хип-хоп
тэлар смит епта
бибер
негры
музыкальные клипы
2019 клипы
песни 2018
лучшая музыка 2018
зарубежные песни и хиты
лучшие клипы
новые клипы
bodybuilding
руки базуки
пресс
популярная музыка 2019
fitness music 2019
Тренировок Микс
конор макгрегор 2019
музыка для тренировки
музыка для тренировки 2019
в спортзал музыка 2019
в спортзал музыка
Музыка Для Тренировок 2019
музыка для осуществления в домашних условиях
Если вы на моём канале впервые, то добро пожаловать!
Меня зовут Влад Литвиненко, я дипломированный персональный тренер, сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok и тренер команд Adidas и Reebok к международным соревнованиям Adidas Creators Games.
Я больше 7 лет персонально тренирую людей и помогаю им строить тело, которые они хотят видеть.
И ещё я простой эктоморф, который набрал 25 килограмм с момента когда начал заниматься.
И сегодня я хочу поделиться с вами результатом своих стараний!
Рад сказать, что с этого момента вы можете получить для себя программу тренировок в зале для набора мышечной массы просто нового уровня!
Я объясню в чём её преимущества:
Во-первых, вы получаете не ОДНУ программу, а сразу ДВЕ!
1. ДВЕ РАЗНЫХ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК В ОДНОЙ
Одна из них ТЯЖЕЛАЯ, а вторая более ЛЁГКАЯ.
Это сделано для того, чтобы мы могли создать ПЕРИОДИЗАЦИЮ. В двух словах – это то, что даст возможность не попадать в застой. А если он у вас уже случился, то есть вы тренируетесь, а прогресса нет, то этот принцип поможет из него выйти!
Во-вторых, получая эту программу вам больше не нужен тренер.
2. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР В ТЕЛЕФОНЕ
В программе техника упражнений показана очень развёрнуто, с нескольких ракурсов и показаны ещё и ошибки в упражнениях, которые могут появиться, что даже если вы тренируетесь уже несколько лет, вы можете найти для себя нюансы, о которых даже не знали.
Третий момент, почему стоит это попробовать – это формат упражнений, которые я для вас подготовил.
3. МОЩНЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ
Однозначно есть упражнения, которые ничего не заменит. Есть база проверенная годами – сто процентов! Но вас ждёт ядерная комбинация из этих мощных ростостимулирующих упражнений и тех движений, которые вы на 99% никогда не делали.
В общем, будет не просто эффективно, но ещё и интересно!
Четвёртым я выделяю то, то к созданию этих программ отношение имеете ВЫ!
4. ПРОГРАММА ПРОКАЧАНА ВАШИМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ
Дело в том, что многие из тех людей, которые тренировались по предыдущим версиям программ, оставляли мне свои отзывы и обратную связь о том, как им тренируется по этим программам, что нравится, что они хотели бы в них увидеть дополнительно.
Кстати, ПЕРИОДИЗАЦИЯ – это как раз один из тех пунктов, о котором люди часто спрашивали и вот теперь она есть!
В общем, я старался собирать эту обратную связь, чтобы сделать такие программы тренировок, которые вы для себя получите и скажете, что это ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА по которой я тренировался!
И я очень доволен результатом, который получилось сделать, уверен и вы тоже оцените.
Ну и наконец, ПЯТОЕ. Это преимущество, которое получает каждый человек, который приобретает мои программы – это консультации со мной.
5. БЕСПЛАТНЫЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
Если у вас будут любые вопросы по программе – именно ваши вопросы я рассматриваю в первую очередь и отвечаю максимально оперативно, насколько это могу!
Принцип мой такой, что я стараюсь дать больше, чем взять.
Так что я вас поздравляю, если вы станете счастливым обладателем одной из программ.
Для того, чтобы получить для себя программу – заполните анкету под этим видео.
Особое внимание уделите почте, которую вы указываете, потому что именно по ней я с вами свяжусь в ближайшее время.
Для того чтобы программа чётко подходила именно вам, мне нужна будет некоторая ваша информация, которую вы потом сможете мне написать, если будут какие-то вопросы, мы пообщаемся, и я подготовлю для вас программу тренировок.
Или вы можете получить программу на сайте.
Здесь вы сразу вводите свои данные и получаете тренировочный план.
Если вы полностью здоровы – выбирайте классическую версию программ, а если у вас есть проблемы с позвоночником – то для вас есть отдельная категория программ БЕЗ ОСЕВЫХ НАГРУЗОК.
Она не хуже и не слабее стандартной версии, но в ней все упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник заменены на альтернативные и плюс сюда я добавляю набор упражнений для укрепления мышц идущих вдоль позвоночного столба.
То есть этот вариант подходит, если у вас есть проблемы с позвоночником, то есть грыжи / протрузии / искривления или вы просто чувствуете дискомфорт в области поясницы, например.
А если у вас есть другие противопоказания, то лучше заполните анкету, после чего мы лично с вами пообщаемся и я подготовлю для вас такую программу, которая будет подходящей…
Я желаю вам успехов!
Занимайтесь собой и получайте удовольствие от правильных тренировок!
sport