✅ АНКЕТА для получения программы тренировок — forms.gle/PFizCdkt4CettGF17

✅ Получить программу тренировок на САЙТЕ — vladlitvinenko.com/shop-categories.php

…

Instagram — www.instagram.com/vlad_litvinenko_training

Telegram — t.me/vlad_training

ВК — vk.com/vlad_litvinenko_training

…

Привет, друзья!

Если вы на моём канале впервые, то добро пожаловать!

Меня зовут Влад Литвиненко, я дипломированный персональный тренер, сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok и тренер команд Adidas и Reebok к международным соревнованиям Adidas Creators Games.

Я больше 7 лет персонально тренирую людей и помогаю им строить тело, которые они хотят видеть.

И ещё я простой эктоморф, который набрал 25 килограмм с момента когда начал заниматься.

И сегодня я хочу поделиться с вами результатом своих стараний!
Рад сказать, что с этого момента вы можете получить для себя программу тренировок в зале для набора мышечной массы просто нового уровня!

Я объясню в чём её преимущества:

Во-первых, вы получаете не ОДНУ программу, а сразу ДВЕ!

1. ДВЕ РАЗНЫХ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК В ОДНОЙ

Одна из них ТЯЖЕЛАЯ, а вторая более ЛЁГКАЯ.

Это сделано для того, чтобы мы могли создать ПЕРИОДИЗАЦИЮ. В двух словах – это то, что даст возможность не попадать в застой. А если он у вас уже случился, то есть вы тренируетесь, а прогресса нет, то этот принцип поможет из него выйти!

Во-вторых, получая эту программу вам больше не нужен тренер.

2. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР В ТЕЛЕФОНЕ

В программе техника упражнений показана очень развёрнуто, с нескольких ракурсов и показаны ещё и ошибки в упражнениях, которые могут появиться, что даже если вы тренируетесь уже несколько лет, вы можете найти для себя нюансы, о которых даже не знали.

Третий момент, почему стоит это попробовать – это формат упражнений, которые я для вас подготовил.

3. МОЩНЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Однозначно есть упражнения, которые ничего не заменит. Есть база проверенная годами – сто процентов! Но вас ждёт ядерная комбинация из этих мощных ростостимулирующих упражнений и тех движений, которые вы на 99% никогда не делали.
В общем, будет не просто эффективно, но ещё и интересно!

Четвёртым я выделяю то, то к созданию этих программ отношение имеете ВЫ!

4. ПРОГРАММА ПРОКАЧАНА ВАШИМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ

Дело в том, что многие из тех людей, которые тренировались по предыдущим версиям программ, оставляли мне свои отзывы и обратную связь о том, как им тренируется по этим программам, что нравится, что они хотели бы в них увидеть дополнительно.

Кстати, ПЕРИОДИЗАЦИЯ – это как раз один из тех пунктов, о котором люди часто спрашивали и вот теперь она есть!

В общем, я старался собирать эту обратную связь, чтобы сделать такие программы тренировок, которые вы для себя получите и скажете, что это ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА по которой я тренировался!
И я очень доволен результатом, который получилось сделать, уверен и вы тоже оцените.

Ну и наконец, ПЯТОЕ. Это преимущество, которое получает каждый человек, который приобретает мои программы – это консультации со мной.

5. БЕСПЛАТНЫЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

Если у вас будут любые вопросы по программе – именно ваши вопросы я рассматриваю в первую очередь и отвечаю максимально оперативно, насколько это могу!

Принцип мой такой, что я стараюсь дать больше, чем взять.
Так что я вас поздравляю, если вы станете счастливым обладателем одной из программ.

Для того, чтобы получить для себя программу – заполните анкету под этим видео.

Особое внимание уделите почте, которую вы указываете, потому что именно по ней я с вами свяжусь в ближайшее время.
Для того чтобы программа чётко подходила именно вам, мне нужна будет некоторая ваша информация, которую вы потом сможете мне написать, если будут какие-то вопросы, мы пообщаемся, и я подготовлю для вас программу тренировок.

Или вы можете получить программу на сайте.

Здесь вы сразу вводите свои данные и получаете тренировочный план.

Если вы полностью здоровы – выбирайте классическую версию программ, а если у вас есть проблемы с позвоночником – то для вас есть отдельная категория программ БЕЗ ОСЕВЫХ НАГРУЗОК.
Она не хуже и не слабее стандартной версии, но в ней все упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник заменены на альтернативные и плюс сюда я добавляю набор упражнений для укрепления мышц идущих вдоль позвоночного столба.

То есть этот вариант подходит, если у вас есть проблемы с позвоночником, то есть грыжи / протрузии / искривления или вы просто чувствуете дискомфорт в области поясницы, например.

А если у вас есть другие противопоказания, то лучше заполните анкету, после чего мы лично с вами пообщаемся и я подготовлю для вас такую программу, которая будет подходящей…

Я желаю вам успехов!

Занимайтесь собой и получайте удовольствие от правильных тренировок!