Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix

Mais uma para o seu playlist, Musicas Motivacionais para treinar, para comecar bem seu ano de 2017. Motivational Workout songs. Todo mes um video motivacional pra vc, se inscreva no canal e fique por dentro das melhores musicas do ano para dar aquele incentivo ainda melhor nos seus treinos. Eis aqui uma mistura de classicos do hip hop e garage pesados.

The Next Episode — Dr. Dre
Get Back — Ludacris
We Own It (Fast

Go hard or go home

Лучшая Музыка для Тренировок Mix 2020 Тренажерный Зал Тренировки Мотивация Музыка p131 Top NCS Mix

Tracklist
0:00 Warriyo — Mortals (feat. Laura Brehm)
3:44 Unknown Brain — MATAFAKA (feat. Marvin Divine)
7:44 Mountkid — No Lullaby
10:58 Mountkid — Dino [NCS Release]
14:05 NIVIRO — The Ghost
17:18 Domastic — Forever
20:20 Debris

Максимальные скидки на спортивное питание MyProtein по промокоду GOB
Заказывайте по ссылке bit.ly/2Fekxip

Андрей Луценко www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/

По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

Спасибо за ваши комментарии — они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).

Сообщения в эфир: www.donationalerts.com/r/dmitrylms
Стрим с Андреем Смаевым. В гостях атлет, который продемонстрировал невероятные результаты, как в упражнениях стритлифтинга, так и в движениях атлетизма и пауэрлифтинга. В последнее время много говорят о его достижениях, но думаю будет очень полезно постараться докопаться до сути, узнать атлета глубже и узнать что стоит за его успехом. Долгожданный Андрей Смаев!

Спортсмен заслужил внимание, прежде всего, своими выдающимися результатами в подтягиваниях на турнике и отжиманиях на брусьях. При этом еще имеет отличный жим лежа в 260 килограммов, строгий подъем на бицепс 100 кг и невероятные мышечные объемы. Андрей Смаев получил известность, благодаря нашумевшей нарезке видео с его силовыми рекордами. Позже им заинтересовался Андрей Луценко с GOB channel и снял несколько видео. И вот настало время провести личную беседу в рамках стрима.

Коротко о стриме:
Сегодня в гостях у Дмитрия был Андрей Смаев — человек, который уже в молодом возрасте показывает крайне высокие силовые результаты. Но так же стоит отметить его спокойствие, открытость, прямолинейность и, конечно же, предрасположенность к виду спорта, который он для себя выбрал. От себя пожелаю Андрею успехов в достижении поставленных целей!
Таймкоды:
0:00 — Начало. Ребята в эфире. Как начался спортивный путь Андрея;
3:43 — Обхват запястья Андрея, замеры;
5:14 — Познания Андрея;
7:05 — Как Андрей начал тренироваться?
8:53 — Промежуточные силовые Смаева;
13:57 — Тренировки Андрея в школьные годы;
17:39 — Чьи взгляды влияли на Андрея?
19:57 — Силовые Андрея. О строгом подъеме на бицепс;
21:20 — Рекомендации Андрея касательно развития рук;
24:11 — О травматизме;
26:05 — О перерывах в тренировках;
27:30 — Про сушку Даши Коптенко;
28:00 — Про развитие в медиа;
28:54 — Сколько тренировок в неделю было и сколько сейчас? Про баню;
30:14 — Вопрос Андрею про химию;
32:32 — Тендинит, импиджмент. Что делать?
34:38 — Андрей о силовых видах спорта;
36:27 — Андрей про элементы;
39:09 — Про «стандарты» от блогеров;
42:34 — Когда и зачем Андрей начал принимать витамины?
44:07 — Про ложных натуралов;
46:32 — Андрей о периодизации;
47:48 — Андрей о генетике;
49:09 — Про питание, сгонку веса, зрение;
54:33 — Андрей про каналы на Ютубе;
57:31 — Про растяжку мышц, упражнения на гибкость;
59:44 — Андрей о минусах популярности;
1:01:58 — Андрей о планах на спорт;
1:05:58 — Увлечения помимо спорта;
1:09:50 — Наставление новичку от Андрея;
1:11:46 — О перетрене;
1:13:47 — Андрей про алкоголь;
1:15:33 — О физических конфликтах;
1:18:26 — Вопрос от Андрея про строгий подъем на бицепс, далее разговор про арм;
1:33:43 — История про одаренного, огромного шахтера;
1:37:54 — Вопрос Андрея про увеличение силовых в арме в короткие сроки;
1:44:37 — Фото Ципленкова. Генетика и крупные пальцы;
1:47:06 — Заключительное слово;
1:48:30 — При жиме болит сухожилие. Что делать?

Автор: www.instagram.com/dmitry88lms/
Гость: vk.com/id518793752

#cтрим #головинский #смаев

20 сентября 2002 года, ровно 15 лет назад, погиб Сергей Бодров — главный человек русского кино 90-х и начала 2000-х.
В современной России — очень сложной, очень противоречивой и очень агрессивной — невозможно представить себе супергероя, которого любили бы абсолютно все. А нам очень захотелось напомнить, что такое бывает. Потому что Сергей Бодров именно таким супергероем и был.
Это небольшой фильм — про человека, которого нам очень не хватает.

Еще про кино: goo.gl/Ljgr1t

инстаграм Дудя — www.instagram.com/yurydud/
вконтос Дудя — vk.com/vdud
одноклассники Дудя — ok.ru/vdud
твиттер Дудя — twitter.com/yurydud

Александр Дзидзария www.instagram.com/dzari.alex/
doctordzari.ru/

Что в выпуске:
0:00 — вкратце о темах
0:53 — кто герой выпуска
2:17 — где работает Александр
2:53 — последняя операция к моменту съемки
3:51 — сколько операций в неделю
4:15 — когда можно рассказать анекдот на операции
5:16 — самая сложная операция в практике
9:31 — о соревнованиях. В каких категориях выступал
10:15 — что дали выступления
12:46 — как оказался на обложке Mens Health
14:55 — как медик не жалеешь, что выступал?
16:38 — об Артеме Долгине
18:11 — насколько бодибилдинг вредит организму
21:33 — 3 заболевания, которые грозят бодибилдерам по мочеполовой системе
23:04 — хорошая эрекция не всегда равно порядок с гормонами
25:03 — «многие считают, что покурсил, восстановился — и нормально». Это не так
26:21 — почему лучше не заводить ребенка на курсе или сразу после него
26:45 — напивать воду перед турнирами — или мочегонные
28:41 — виды мочегонных препаратов, их действие и вред
30:17 — бодибилдинг — априори риск для почек?
32:02 — как может химия воздействовать на иммунитет и провоцировать рак
32:46 — связь гормона роста и онкологии
35:11 — прямого действия препаратов на почки нет
35:27 — мнение как медика о приема гормона роста в силовом спорте
37:18 — фарма не панацея. Стереотипы и реакция на атлетов на фарме
38:13 — допустимые дозировки гормона роста
39:20 — о фастфуде
40:05 — о гзт
40:58 — почему лучше отказаться от соус. Сахар в продуктах
42:10 — сахарозаменители хуже сахара?
44:03 — почему в детстве кока-кола и не только была вкуснее
44:20 — мужчине для здоровья нужно ограничивать сахар?
45:21 — почему люди набирают вес после диеты
46:38 — пять продуктов, которые мужчинам лучше убрать из рациона
47:51 — тесты на пищевую непереносимость
49:41 — пять лучших продуктов для мужчин
51:18 — выпрямление и удлинение полового члена
55:35 — какие обследования мужчинам лучше проходить с молодого возраста

По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

Спасибо за ваши комментарии — они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).

Скачиваем Storytel и развиваем себя: clck.ru/RwWXJ

Дмитрий Марков www.instagram.com/dcim.ru

помочь костромской «Ночлежке» www.voskreseniye.ru/pogert/

помочь «Ростку» www.deti-rostok.ru/donate

Денис из Порхова instagram.com/exstreme_power_show_na_predele

дикий трюк Дениса без ретуши t.me/yurydud

материал про Забайкалье takiedela.ru/2016/02/aue/

Дудь vdudvdud.ru/

0:00 О чем этот выпуск?
1:16 Зачем Марков снимает такую Россию?
4:52 Кто сделал Дудя немного умнее?
9:04 Почему мы встретили Маркова в рехабе?
15:46 Жуткое осознание, что ты наркоман
20:24 Мастерские для умственно отсталых
23:25 «Мать оставила меня на Трех вокзалах»
28:18 Уехать из Москвы в Псков на зарплату в 5 раз меньше
33:15 Главная проблема русской провинции. Версия №1
37:55 Русский богатырь-2020
41:30 Не пытайтесь повторить
44:06 Главная проблема русской провинции. Версия №2
45:26 «Москва – это далеко и другое»
49:00 Сколько. Ты. Зарабатываешь
53:45 Зачем нужны свободные медиа?
1:00:06 Лучший фотограф России
1:02:03 Регион, откуда 90-е совсем не ушли
1:06:58 Что такое русский детдом?
1:11:22 Леха и Даша
1:17:37 Главные проблемы детдомов
1:24:23 Важный спор на несколько миллионов глаз
1:27:37 Почему Россия бухает?
1:30:59 Из десанта и горячих точек – помогать бездомным.
1:33:30 «Отсидел 19,5 лет за 6 раз»
1:35:03 Как подают в «Ночлежку» для бездомных?
1:38:38 Нашли новое имя для русской сцены
1:40:07 «Воевал за наших – за Донбасс»
1:45:01 «Если всем кажется, что нет проблем – в это можно и самому поверить»
1:46:45 Помощь русской провинции из неожиданной страны
1:51:10 Как риелторы обманывают детдомовцев
1:55:12 Ты веришь в Бога?
1:56:51 Новая прическа Дудя
2:04:04 О чем мечтает Марков?
2:07:21 Что стало с героями этого выпуска

Отличное семейное авто для передвижений по городу и между городами: bit.ly/2xsaWx0

Послушать природу, вкусно поесть, порыбачить и пожить в доме, где Дудь рассказывал о новой Hyundai, можно здесь zavidnoe-club.com/

инстаграм Нагиева — www.instagram.com/nagiev.universal/

Дудь — vdudvdud.ru/