Программа для начинающих: workout.su/100
Уличная тренировка ПРОДВИНУТЫЙ уровень: workout.su/sw
Одежда и инвентарь WORKOUT: workoutshop.ru/youtube

Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/workoutrussia
Инстаграм: instagram.com/workoutrussia
Телеграм: tlgg.ru/workoutrussia

После предыдущего видео (https://www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68) я получил много вопросов о том, можно ли использовать этот УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРЕНИЙ не только для подтягиваний, но и для брусьев. Если говорить коротко, то ДА, МОЖНО! Это же вам не методика, которую продает Юрий Спасокукоцкий. Однако есть свои нюансы, и я о них поговорю в этом видео.

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ | 2018
www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68

s03e09: как научиться больше отжиматься на брусьях и Гость из Сибири (ImSiberian) [Team Patriots]
www.youtube.com/watch?v=G8cQHSuy3Xg

Саня делает вызов Bring Sally Up
www.youtube.com/watch?v=dIx51bxQrQI

S02E06: Александр Брусь [Team Patriots]
www.youtube.com/watch?v=r8ah4-BHMBw

◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►

Street Workout (воркаут) — уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте workout.su/info

мой instagram www.instagram.com/kratkoartur/
вк vk.com/id22805190

Как правильно отжиматься на брусьях? Правильная техника отжиманий на брусьях помогает накачать грудные мышцы, накачать плечи и трицепсы, накачать передние зубчатые мышцы. Подробный разбор упражнения Отжимания на брусьях. Важно соблюдать технику отжиманий на брусьях, чтобы задействовать нужные мышцы и избежать травмы.

Группа Вк: vk.com/fitcreation

Provided to YouTube by National Digital Aggregator LLC

Буйно голова 5 · Гио Пика

Синий камень

℗ 2019 СОЮЗ

Released on: 2019-03-01

Auto-generated by YouTube.

blackbear — hot girl bummer (with Khea) out now: smarturl.it/hgbwithkhea
Spotify: smarturl.it/hgbwithkhea/spotify
Apple: smarturl.it/hgbwithkhea/applemusic
iTunes: smarturl.it/hgbwithkhea/itunes

follow bear:
twitter.com/iamblackbear
instagram.com/bear
www.beartrap.la

Animation by harleywrecks: www.instagram.com/harleywrecks/

#hotgirlbummer #blackbear #khea

Music video by blackbear, Khea performing hot girl bummer (Khea Remix/Lyric Video). © 2019 Beartrap, LLC

The official music video for Ed Sheeran — Shape Of You
Listen on Apple Music: apple.co/3mx2Cne

Taken from the studio album ÷ (divide) released in 2017, which featured the hit singles Castle on the Hill, Shape of You, Galway Girl, ‘Perfect’

Provided to YouTube by Universal Music Group

Pump Up The Jam · Technotronic

Pump Up The Jam

℗ 2009 ARS Entertainment Belgium (A Division Of Universal Music Belgium)

Released on: 2009-01-01

Producer: Thomas de Quincey
Composer Lyricist: Thomas de Quincey
Composer Lyricist: Manuela Kamosi

Auto-generated by YouTube.

Provided to YouTube by Universal Music Group

Be Faithful · Fatman Scoop · Crooklyn Clan

It takes scoop

℗ 2003 AV8 Music Services Corporation, issued under exclusive license to Mercury Records Limited

Released on: 2004-01-01

Producer: Crooklyn Clan
Studio Personnel, Mastering Engineer: Naweed Ahmed
Composer Lyricist: Edmund Bini
Composer Lyricist: Joseph Rizzo
Composer Lyricist: Isaac Freeman
Composer Lyricist: Sean «Puffy» Combs
Composer Lyricist: Faith Evans
Composer Lyricist: Ronald Lawrence
Composer Lyricist: Shondrae Crawford
Composer Lyricist: Clarence Emery
Composer Lyricist: Bernard Edwards
Composer Lyricist: Nile Rodgers
Composer Lyricist: Andres Titus
Composer Lyricist: William McLean
Composer Lyricist: Johnny «Hammond» Smith
Composer Lyricist: Allen Jones
Composer Lyricist: James Alexander
Composer Lyricist: Ben Cauley

Auto-generated by YouTube.

Provided to YouTube by Universal Music Group

U Cant Touch This · M.C. Hammer

Please Hammer Dont Hurt Em

℗ A Capitol Records Release; ℗ 1990 Capitol Records, LLC

Released on: 1990-01-01

Producer, Associated Performer, Vocals: M.C. Hammer
Producer, Co- Producer: James Early
Producer, Co- Producer: Felton Pilate
Composer Lyricist: M.C. Hammer
Composer Lyricist: Alonzo Miller
Composer Lyricist: Rick James

Auto-generated by YouTube.

Премьера клипа:

Когда хочется отвлечься и не думать не о чём, что может быть круче встречи с друзьями и вечерний заезд по ночному городу?

Спасибо всем пацанам, кто принял участие в съёмках этого клипа! Мишка Литвин, Субо, Дима Гордей, Бил Эдвард и др.

Отдельный респект ребятам из «Retro Legends Garage» за помощь в съёмках Instagram: www.instagram.com/antonioap/ www.instagram.com/retrolegendsgarage/

Кстати, посмотрите как они восстанавливают крутые тачки: www.youtube.com/AntonPushnoy

Всем приятного просмотра!
Моя insta: www.instagram.com/rappersyava/
Группа в вк: vk.com/raper_syava