Настало время и первого обучающего ролика по акробатическим элементам. Заднее сальто, начнем с него. Это базовый элемент, в принципе, самый просто из всех сальто, но все равно требующий особой физической подготовки и технических навыков. Мы постарались максимально подробно разобрать все основные моменты, касаемо выполнения заднего сальто. Показали 3 способа обучения на все случаи жизни. Надеемся, что обучение заднему сальто вам дастся очень легко. Главное следовать нашим принципам и выполнять все что мы говорим.

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ vk.com/uhtyborodachi

МОЙ ПРОГРЕСС В АКРОБАТИКЕ ЗА ГОД youtu.be/-JNMx1gz8Xk

Серега ВК vk.com/id132419377

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ Level Up
nextlevelup.ru
vk.com/next_levelup

ВКОНТАКТЕ
vk.com/exfibra — Серега
vk.com/tingwaeron — Димон

ИНСТАГРАМ
instagram.com/exfibra — Серега
instagram.com/tingwaeron — Димон

#ухтыбородачи #мышцы #пресс #сальто
#туториал #физуха #скорость #заднеесальто #акробатика
#прыжок #питание #жир #взрывнаясила #ноги #кувырок