В этом видео я расскажу сколько времени и сколько дней в неделю нужно тренироваться. Сколько нужно тренироваться новичку, а сколько продвинутому атлету? Сколько для того, чтобы набрать массу, а сколько для того, чтобы сжечь жир? И также поговорим о том, для чего вообще нужно тренироваться.

Сколько тренироваться:
0:35 Новичку
1:31 Среднему уровню
1:53 Продвинутому
3:07 Масса набор, сила
3:54 Похудение, выносливость
4:26 Зачем я тренируюсь

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Kozmoz — Stardust