Я люблю функциональные комплексы, которые гармонично развивают всё тело. И это один из таких комплексов.

Плюсы:

— Выносливость
— Прорабатываются все мышцы
— Особенная работа мышц пресса
— Короткий и динамичный
— Не нужно оборудования
— Можно делать в любое время дня
— Жиросжигательный комплекс

Комплекс растяжки — www.youtube.com/watch?v=X1BbolkPf0I