В этом видео я рассказал о 2-х ошибках, которые мешают выполнить горизонт (планш), и показал 6 упражнений, чтобы устранить эти ошибки. Упражнения несложные и не требуют сверхчеловеческой силы. Выполнить сможет каждый желающий =)

КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ, о котором говорил в видео. Подойдёт всем
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru

БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/basic

КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru

ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru

ПРОДВИНУТЫЙ
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru

ОБОРУДОВАНИЕ:
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Все курсы и книги Школы Воркаута
calisthenics.school/ru-shop

Благодарю за просмотр =)

Тренируйтесь дома со Школой Воркаута!

____________________
Группа ВК — vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/
Артём Морозов — www.instagram.com/artem._.morozov/

Song: Unknown Brain — MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/AlXfbVpDUdo
Download/Stream: ncs.io/MATAFAKA