Всем привет дорогие друзья! Я рад приветствовать вас на своём канале! Меня зовут Саша и сегодня у нас уже 17-ое обучающее видео (туториал) по стойке на руках (handstand)! В этом видео я расскажу и покажу, как же правильно делать стойку на руках! Так же расскажу основные ошибки, которые совершают при изучении такого элемента как стойка на руках! Помогу вам не подвижно и ровно стоять на руках, без шагов и малейшего движения!
Стойка на руках — это один из базовых и важнейших элементов, который нам обязательно понадобиться в дальнейших изучениях крутых трюков! Не поленитесь и овладейте этим элементом, кто ещё не умеет стоять на руках!
Надеюсь вам понравиться это видео и вы не применено оцените его лайком))) Так же не забывайте подписываться на мой канал, что бы мои туториалы (обучалки) были всегда у вас под руках!
Мне остаётся только пожелать вам приятного просмотры! Ждите новые выпуски, уже совсем скоро на моём канале!)))

Ссылка на мой ВК:
vk.com/nevellink
Ссылка на мой Инстаграм:
www.instagram.com/nevellink/

nevellink

Музыка:
3rd Prototype — Dancefloor
Unknown Brain — Inspiration (feat. Aviella)

В этом видео я рассказал о шести упражнениях, которые помогут улучшить СТОЙКУ НА РУКАХ, УБРАТЬ ПРОГИБ, снять нагрузку с локтевых суставов и укрепить плечи. Их можно выполнять дома без оборудования (за исключением тренировки баланса).

Видео записано до карантина, поэтому в нём я приглашаю вас в зал. Сейчас, конечно, тренируйтесь дома!

Полноценная книга по стойке на руках ЗДЕСЬ:
calisthenics.school/stoyka

Рокер и остальное оборудование здесь:
calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Все курсы и книги Школы Воркаута
calisthenics.school/ru-shop

КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru

КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru

ПЕРЕДНИЙ ВИС
calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru

БАЗОВЫЙ КУРС
calisthenics.school/basic

ПРОДВИНУТЫЙ
calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru

Благодарю за просмотр =)

Тренируйтесь дома со Школой Воркаута!

____________________
Группа ВК — vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — www.instagram.com/calisthenicsschool.ru/
Артём Морозов — www.instagram.com/artem._.morozov/

Song: Unknown Brain — MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/AlXfbVpDUdo
Download/Stream: ncs.io/MATAFAKA

В ДАННОМ РОЛИКЕ МЫ РАЗБЕРЕМСЯ КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ.
Книга о ИДЕАЛЬНОЙ СТОЙКЕ НА РУКАХ:
calisthenics.school/product-category/handstand-category/?lang=ru

Стойка на руках…
Выбери Программу для себя: hardworkandsweat.com/
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com
Инстаграм: www.instagram.com/ingvarvoitenko/
Инстаграм Road to the Dream: www.instagram.com/roadtothedream/

музыка: Disclosure — You

Делайте регулярно эти простые упражнения и ваше тело всегда будет в тонусе. Время на упражнение зависит от уровня вашей подготовки. 30 секунд на упражнение для начнающих. Выполните 3 таких круга. Всем здоровья, бодрости и спокойствия в душе.

Полезный завтрак за 2 минуты: youtu.be/eRGD5mDVDQk

Простые практики, которые дадут вам красивое тело, возвышенное состояние и правильный настрой на день! Выполняйте упражнения регулярно, вместо со мной. Пробудите своё тело! Тот самый НАСТРОЙ на день.

Так начинается моё утро: youtu.be/Y_QQZHYQuqM

Поделитесь этим видео с теми, кому оно необходимо. Ставьте ❤, подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарен вам за вашу поддержку!

Привет! Сегодня все о подтягиваниях! Учимся подтягиваться с нуля и разбираем методы и программы тренировок для увеличения количества подтягиваний!
Сейчас же встаем и делаем максимальное количество подтягиваний за раз!
Пишем в комментариях результат и делаем вызов друзьям!!!

Подписка на канал Crossfit Idol — www.youtube.com/channel/UCQ-HbGC7r96rfpcnw_VqMmQ?sub_confirmation=1
Друзья, канал Crossfit IDOL запускает серию обучающих роликов. Буквально неделю назад мы рассказали вам о нюансах такого движения, как Стойка и Ходьба на руках. И вот мы продолжаем нашу рубрику уже с новым материалом, главная тема которого — Подтягивания! В новом выпуске вы узнаете о всех возможных тонкостях, касающихся этого упражнения. Совсем новички узнают, как научиться подтягиваться с нуля, изучив все подготовительные упражнения. Те, кто уже в теме, попробуют для себя такие виды подтягиваний, как Баттерфляй и Кипинг, а также подтягивания кипингом до груди. В качестве Бонуса — Макс Докучаев объяснит, почему в Кроссфите используются именно такие специфичные подтягивания, а не привычные всем Строгие.

Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:

Сайт клуба:
crossfitidol.ru

Вконтакте:
vk.com/crossfitidol
vk.com/hcoreselection

Инстаграм:
instagram.com/crossfitidol/

Подписка на канал Hardcore Selection:
www.youtube.com/channel/UCKfkJ-5pz2zTrPR4sUGbYwg?sub_confirmation=1

Метод подтягивания в бочке ДИОГЕН-РАДИФ избався от гравитации.Диоген -древнегреческий философ живший в бочке. Хорошее статическое упражнение школьникам для прямой осанки на брусьях

Всем привет, с вами Соня Солдатова и сегодня вас ждет интересный выпуск в формате тренировки, в котором я покажу на свой взгляд самые эффективные подготовительные упражнения для того чтобы научиться подтягиваться. Ведь мечта любой девушки – подтянуться хотя бы раз. Какие упражнения нужно выполнять для этого?
Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.

►Мой инстаграм: www.instagram.com/ss.fit/?hl=ru
►Фитнес и стретчинг: www.instagram.com/soulunit/
►Фитнес резинки: www.instagram.com/byssfit/
►Боди и купальники: www.instagram.com/body.by.ssfit/
►Online тренировки: www.instagram.com/ssfitru/
#подтягивания #СоняСолдатова #тренировка