Как сделать выход на две за 7 дней? Я не знаю… Но, несмотря на это, я решил попытаться научиться делать выход на две за 7 дней!

INSTAGRAM: www.instagram.com/chays.si.s/

Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!

Я в ВКонтакте — vk.com/chaystv
Я в Instagram — www.instagram.com/chaysiss/
Поддержать меня монеткой :3 — www.donationalerts.com/r/chaysis

По вопросам и сотрудничеству сюда: sergeu.noscov2001@gmail.com // или сюда: vk.com/chaystv

40 000 КАЛОРИЙ ЗА 24 ЧАСА
✔️Кто хочет зарабатывать: avalon.ltd/?ref=shmondenko

✔️Кроссовки. instagram.com/gimbo.snkrs?igshid=w6mbnbln0nvf

✔️Мой instagram instagram.com/vladimirshmondenko?igshid=1ou00apzj009c
✔️Инста Лёши instagram.com/stoliarovaleksey?igshid=12urxvj2zo65t
✔️Канал Лёши. www.youtube.com/c/fitnessstoliarov
✔️Мой Спортпит от Myprotein bit.ly/2tRkQa2
код: VLADIMIR1 37-42% скидки!
MUSIC: NCS, EPIDEMIC SONGS
✔️Email 55300vov06@gmail.com
#40000CALORIE #челендж #CheatMeal

Не забудь подписаться
►Instagram — www.instagram.com/max.shevrygin/
►Я в VK — vk.com/bazwow
► Facebook -https://www.facebook.com/maxim.sheva

Ребята над кем был пранк:

instagram.com/ilya_pnmrev?igshid=1atcekrqmgtkw

instagram.com/kirill_musin03?igshid=1mstohvou6txj

vk.com/alexsei.smirnov

Большое спасибо клубу Богатырь: instagram.com/bogatyr_moscow?igshid=djyuklxva8w5

◆✔ Не забудь про палец вверх!
◆✔ Не забудь оставить свое мнение в комментариях! Для развития канала
— Так же я предоставляю услуги по составлению программ питания и тренировок, писать в инстаграмм, «секрет» я вам напишу на каких условиях мы будем работать!
— ПРИТВОРИЛСЯ НОВИЧКОМ В ЗАЛЕ | ТРЕНЕР ПРАНКУЕТ КЛИЕНТОВ | МАСТЕР СПОРТА ПРАНК

#притворился #пранк #спортзал

Музыка:

Кто хочет зарабатывать: avalon.ltd/?ref=shmondenko

Ролик Руслана youtu.be/_lQvxOUWY1Y

Всем привет! Меня зовут Вова и это мой второй пранк, в котором я загримировался в деда и разыгрываю людей в зале! Мы собрали для вас самые жесткие реакции, приятного просмотра!

✔️Myprotein bit.ly/2tRkQa2
Максимальная СКИДКА по коду VLADIMIR1 37-42% скидки!

✔️Мой instagram instagram.com/vladimirshmondenko?igshid=6js93xwnvpin
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ www.youtube.com/watch?v=lHZTJIDDJ0Q

✔️МОЯ ИНСТА instagram.com/vladimirshmondenko?igshid=5wjhm0lxkud8

Братва, всем привет! Это уже мой пятый пранк с Дедом в Зале, поскольку 4 предыдущих ролика в сумме набрали 20 лямов!!!
Для меня это очень большие цифры, так что мы вновь постарались и собрали для вас самые топовые реакции с залов Москвы, приятного просмотра!

НОВОГОДНИЕ СКИДКИ на Myprotein
✔️Myprotein bit.ly/2tRkQa2
Максимальная СКИДКА по коду VLADIMIR1 37-42% скидки!

Мореон instagram.com/moreonfitness?igshid=rgk7ux8g8pce
Ломов Gym instagram.com/lomov_gym?igshid=2j4a5qhtlv4

ПРЕВЫЙ ПРАНК www.youtube.com/watch?v=lHZTJ...
ВТОРОЙ ПРАНК www.youtube.com/watch?v=yTVo-...
ТРЕТИЙ ПРАНК www.youtube.com/watch?v=T7LsBL-iuMY

SITE DE VENDAS DA GROWTH
www.gsuplementos.com.br/
MEU CUPOM DE DESCONTO toguro

link do canal da mansão maromba
www.youtube.com/results?search_query=mansao maromba

LINK DA MANSÃO HYPE
www.youtube.com/channel/UCiZ62Yn-6G7NNq5P0z1Mp-Q

link da mansão grey
www.youtube.com/channel/UCr9SdSTkp4yPQzNHPus0JEg

link do meu grupo no telegram
t.me/toguroyoutube

SITE DA 3VS
www.3vsnutrition.com.br/

VIDEO DO POSTO DE GASOLINA
www.youtube.com/watch?v=hEd8eUKbFoE

Мастер Спорта притворяется НОВИЧКОМ в ЗАЛЕ #2 | ПРАНК НАД ТРЕНЕРОМ
Новый пранк -https://www.youtube.com/watch?v=ZrrDTSukE1U

Канал Жорика — www.youtube.com/channel/UCKo2QrwzK-RYK53LjTvoYfg?view_as=subscriber

instagram → www.instagram.com/pavel_gress/
instagram → www.instagram.com/byazrov_george/ (Жорик)

#притворился #новичком #пранк

#фитнес #бицепс #челендж
Я качал бицепс 29 дней подряд, без отдыха и вот что у меня вышло! В этом видео я покажу вам, что будет, если качать бицепс каждый день. Здесь вы узнаете, как легко и самое главное БЫСТРО накачать сильный и мощный бицепс!
Ссылка на плейлист #ДиванныйТренинг — www.youtube.com/watch?v=bAMD63_RjwQ

МОЩНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! ПРОКАЧАЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ. Всего 10 упражнений для супер пресса. Супер пресс за 5 минут. Как накачать пресс и убрать живот за 5 минут в день! 6 кубиков пресса за 5 минут в день.
Мощная тренировка на все группы пресса (верх, низ, косые)
Пресс за 5 минут
Суперсет на пресс
10 лучших упражнений на пресс
Пресс за 5 минут без отдыха
Супер пресс за 5 минут в день
Пресс для начинающих
#пресс #тренировкадома #суперпресс #6кубиков
Найди меня / Find me at:
✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/
✔Больше видео → www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Vkontakte → vk.com/athleticmix
✔Паблик ВК → vk.com/athlet1cmix

#какподтянуться #подтягивания
Как Научиться Подтягиваться — 6 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)
Сегодня у нас специальный выпуск для всех тех, кто постоянно просит показать что-то попроще для начинающих. И речь пойдет о подтягиваниях. Давайте освоим их!
Найди меня / Find me at:
✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/
✔Больше видео → www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Vkontakte → vk.com/athleticmix
✔Паблик ВК → vk.com/athlet1cmix