Бег – это, пожалуй, самое совершенное упражнение из всей физической активности, которая только есть, потому что это делали еще наши древние пещерные предки. И в то же время бег очень прост и доступен. И именно поэтому бег настолько популярен и имеет такое большое и сильное воздействие на нас как физически, так и психологически.
А что, если бегать каждый день, как изменится жизнь, как изменится самочувствие, и какие процессы в нашем организме будут происходить? На самом деле изменений будет масса, и произойдет буквально целое перерождение организма, особенно если вы до этого не занимались спортом, так что досматривайте это видео до конца, в нем я расскажу, что произойдет с вами, если бегать регулярно. Итак, погнали.
Первый вопрос, который сразу возникает: а можно ли бегать каждый день? Да, бегать каждый день можно, но, конечно же, есть определенные особенности и оговорки, которые необходимо сделать. Во-первых, если вы никогда до этого не бегали, то не надо сразу начать бегать по часу и каждый день. Начинать необходимо с малого, потому что резкие спортивные старты чреваты травмами и последствиями для здоровья. Лучше меньше, да лучше, как говорится.
Получи ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ ДОСТУПА бесплатно! — clck.ru/RQeNY
Что вы делаете на уроках? Если бы я учился в школе, то я бы практиковал PENSPINNIG на каждом уроке. Хотя наверно я бы бесил учителей… Ну короче! Pen Spinnig — Это поистине годный и очень полезный скилл. Я попробовал выучить несколько трюков в penspinninge за 24 часа. Как научиться крутить ручку? Именно это я загуглил, и вот что произошло!
Mobile Legends: Bang Bang — MOBA в твоем смартфоне, скачивай по ссылке: bit.ly/3jTLx66
___________________________________________
По вопросам сотрудничества и рекламы:
sunray.advert@gmail.com
___________________________________________________
VK: vk.com/id168352990
___________________________________________________
Instagram: www.instagram.com/vanzai_live/
___________________________________________________ Всем привет. Cегодня будет не совсем стандартное видео. а именно 24 ЧАСА В ДЕРЕВНЕ. МЫ ПРОЖИЛИ В СЕЛЕ РОВНО ОДИН ДЕНЬ И ПОКАЖЕМ КАК ПОЛУЧИТЬ ЕДУ ПОЧТИ С НУЛСЯ
Самые невероятные случаи везения, никто бы не поверил, если бы это не сняли на камеру! Приятного просмотра!
======================================================
— Плейлист TopFacts BLACK со всеми паранормальными видео: clck.ru/HcWxf
► Сотрудничество — topfacts.sponsorship@gmail.com
======================================================
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
======================================================
Порой самые загадочные вещи удается снять совершенно случайно, именно в этом заключается их ценности, с вами канал топфактс и в этом выпуске мы расскажем о 15 видео, в которые никто бы не поверил, если бы это сняли камеру.
По вопросам авторского права и сотрудничества, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: topfactscommercial@gmail.com
For copyright matters please contact us at: topfactscommercial@gmail.com